Jak radzić sobie ze stresem?
Witam
Jak Pan zauważył, długotrwały stres stał się przyczyną Pana
zaburzeń lękowych. Może dojść do wielu innych zaburzeń.
Przede wszystkim warto zająć się przepracowaniem przykrych
doświadczeń w Pana życiu, i leczeniem zaburzeń lękowych.
Wtedy na spokojnie będzie Pan mógł zadbać o swój wygląd zewnętrzny.
W leczeniu stresu i zaburzeń lękowych najlepszym sposobem
dotarcia do przyczyny i znalezienia sposobu rozwiązania problemu
jest podjęcie psychoterapii.
Proszę nie czekać, aż stres wyniszczy Pana organizm.
Pozdrawiam serdecznie
Jeśli lekarze - po badaniu- zdecydowali o zaproponowaniu farmakoterapii, warto im zaufać. Jednak zachęcałabym także do podjęcia psychoterapii, która pomoże poradzić sobie z przyczynami lęku i nerwicy, a nie tylko działać na jej objawy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy długotrwały stres może spowodować trądzik różowaty? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Czy długotrwały stres i strach mogą prowadzić do natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Napadowe czerwienienie się pod wpływem stresu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Życie w ciągłym stresie a przyjmowanie Xanaxu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy długotrwały stres może przyczynić się do rozwoju nadciśnienia? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jaką dietę stosować przy spadku potasu i dużej ilości stresu? – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka
- Czy długotrwały stres i napięcie mogą przyczynić się do powstania chorób tarczycy? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Silny stres towarzyszący zwykłym sytuacjom – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stres i problemy ze stres – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak