Dyskopatia a ćwiczenia rozciągające

Witam. MAm dyskopatie na odcinku l4 - l5.czy moge sobie pozwolic sobie na cwiczenia rozciagające. np. siad z szeroko rozłożonymi nogami i skłon do do kazdej nogi.chciałbym umieć zrobic szpgat czy takie cwiczenieni i podobne nie obciązaja kregosłupa??

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dyskopatia Ćwiczenia rozciągające Noga Kręgosłup

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

Proponuję koniecznie udać się w pierwszej kolejności do lekarza ortopedy, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie. Będzie również można określić rodzaj obciążenia dla kręgosłupa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia fizyczne przy dyskopatii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia fizyczne a wady kręgosłupa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Dyskopatia L4/L5 i sakralizacja L5 – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chorym kręgosłupie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jakie ćwiczenia są wskazane na spłyconą krzywiznę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Skolioza lewowypukła w odcinku lędźwiowym kręgosłupa z rotacją kręgów – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ćwiczenia wzmacniające brzuch przy lordozy – odpowiada Dr Jacek Radwański
Zwyrodnienia kręgosłupa a ból lewej nogi – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dyskopatia odcinka lędźwiowego u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Co oznacza wynik badania obrazowego lędźwiowej części kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Złamanie nogi • Kifoza • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Osteoporoza kręgosłupa • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Skolioza • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Złamania kręgosłupa

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Kręgosłup lędźwiowy • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Kiedy do ortopedy? • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Rwa udowa - przyczyny, leczenie • Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom? • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Ozone Glukozamina • Glukozamina 1000 mg + Chondroityna 500 mg • Active Sport Żel z miętą kasztanowcem arniką • Baton energetyczny Dr Munzinger Sport Banan Bananen • Baton energetyczny Dr Munzinger Sport Wiśnia Kirsche • Baton energetyczny Dr Munzinger Sport Ananas • MyVen HotGel Żel rozgrzewający • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda