Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
witam Panią,
każdy rodzaj aktywności fizycznej pomoże Pani zgubić zbędne kilogramy. Ważne aby aktywność fizyczna była systematyczna. Proszę korzystać z rowerka przynajmniej 4 razy w tygodniu po około 1h. Po jakim czasie zobaczy Pani efekty to już kwestia bardzo indywidualna.
Musi Pani pamietać że 70% sukcesu to jednak odpowiednia dieta. . Jadłospis powinien być dostosowany do Pani zapotrzebowania energetycznego. Bardzo ważne jest to co jemy przed i po treningu.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
