Ćwiczenia Callanetics i rozsądne odżywianie a szansa na zadowolające efekty

Witam Mam 42 lata.Chciałabym zacząć ćwiczyc Callanetics.Kiedys (20 lat temu ) ćwiczyłam ,ale miałam tez inną przemanę materii,wiadomo.Teraz chcę do tego wrócić.Czy tego typu ćwiczenia wykonywane codziennie ,prócz sobót i niedziel faktycznie dają takie dobre efekty .Czy można zrzucić zbędne kilogramy.Oczywiście przy rozsądnym odżywianiu.Mam zamiar kupić też Therm Line 40+ ,żeby trochę przyspieszyć efekty.Czy mam szansę na powodzenie ? Pozdrawiam
KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu
Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Leki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Ważne aby ćwiczenia sprawiały Pani przyjemność i były systematyczne. Jeżeli akurat tego typu ćwiczenia Pani najbardziej odpowiadają to bardzo proszę je wykonywać ale skupić sie nad odpowiednia techniką a efekty z pewnością sie pojawią. 70% sukcesu tkwi jednak w diecie. Jeżeli jadłospis będzie prawidłowy, odpowiednio zbilansowany i dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego to ma Pani wielkie szanse na powodzenie:)

Jeżeli potrzebowałaby Pani pomocy w ułożeniu diety to zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze

 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Ćwiczenia na partie ciała • Sport dla dziecka • Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie • Aikido • Ultradźwięki • Dieta przy biegunce • Dieta dla sportowców • Słodycze • Żywienie • Anoreksja • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Produkty homeopatyczne zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Leki bez recepty • Dieta karmiącej mamy • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Testy do wykrywania pasożytów, grzybów, bakterii i wirusów • Środki homeopatyczne na biegunkę • Środki na chorobę lokomocyjną • Leki psychotropowe • Preparaty na katar zawierające pseudoefydrynę • Jazda konna • Witamina E

Artykuły na ten temat

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania • Zamówiła detoks sokowy i tak zareagował organizm. Ekspert komentuje • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Jak poradzić sobie z tymi poblemami? • Czy ten wynik gastroskopii jest bardzo zły? • Jak powinna wyglądać dieta przy lipodemii? • Jaką suplementację może stosować osoba z kamieniem nerkowym?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy