Witam,
Pewnie najlepiej byłoby, gdyby zmieniła Pani pracę. Rozumiem jednak, że nie jest to proste. Z opisu wynika, że nie chce Pani specjalnie korzystać z leczenia psychiatrycznego. Stan, który Pani opisuje przypomina wypalenie zawodowe lub mobbing. A to wymaga wsparcia psychoterapeutycznego lub psychologicznego. Może Pani udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego lub szukać odpowiednich specjalistów w gabinetach prywatnych.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Doświadczanie chronicznego stresu zawsze będzie powodować wyczerpanie organizmu. Nie jest Pani (ani nikt inny) przecież żadnym superbohaterem. Myślę, że najłatwiej byłoby poszukać sobie pracy w której Pani się lepiej odnajdzie i nie będzie Pani musiała znosić tyle stresu. Nadmierne forsowanie siebie może zakończyć się tylko pogorszeniem Pani zdrowia. A z ręką udałbym się do lekarza.
http://www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego stresuję się wyjściem do pracy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja spowodowana atmosferą w pracy – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Co znaczą te bóle żołądka przed wyjściem do pracy? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Wyczerpanie psychiczne. Co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nerwowość, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne spowodowane pracą w restauracji – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Czy z opryszczką wargową powinnam iść do pracy? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak poradzić sobie z nerwicą serca i wyczerpaniem psychicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć moje psychiczne wyczerpanie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Stan wyczerpania psychicznego i fizycznego u 15-latka – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ból piersi, raku i ręki a praca fizyczna – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa
artykuły
Koronawirus w Polsce. Psycholog z covidowego szpitala: Dla wielu osób pobyt w placówce to czas na podsumowanie życia
- To nie jest tak, że wszyscy boją się śmierci
To już epidemia. Dotyka nawet 35 proc. Polaków
Według różnych badań od 23 do 35 proc. osób pracuj
Przeszła 19 przeszczepów. Cudem przeżyła domowy wypadek
Monika Ropejko z Włocławka cudem uniknęła śmierci.