Witam,
Pewnie najlepiej byłoby, gdyby zmieniła Pani pracę. Rozumiem jednak, że nie jest to proste. Z opisu wynika, że nie chce Pani specjalnie korzystać z leczenia psychiatrycznego. Stan, który Pani opisuje przypomina wypalenie zawodowe lub mobbing. A to wymaga wsparcia psychoterapeutycznego lub psychologicznego. Może Pani udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego lub szukać odpowiednich specjalistów w gabinetach prywatnych.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Doświadczanie chronicznego stresu zawsze będzie powodować wyczerpanie organizmu. Nie jest Pani (ani nikt inny) przecież żadnym superbohaterem. Myślę, że najłatwiej byłoby poszukać sobie pracy w której Pani się lepiej odnajdzie i nie będzie Pani musiała znosić tyle stresu. Nadmierne forsowanie siebie może zakończyć się tylko pogorszeniem Pani zdrowia. A z ręką udałbym się do lekarza.
http://www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego stresuję się wyjściem do pracy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja spowodowana atmosferą w pracy – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Co znaczą te bóle żołądka przed wyjściem do pracy? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Wyczerpanie psychiczne. Co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy z opryszczką wargową powinnam iść do pracy? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Nerwowość, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne spowodowane pracą w restauracji – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak poradzić sobie z nerwicą serca i wyczerpaniem psychicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć moje psychiczne wyczerpanie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Ból piersi, raku i ręki a praca fizyczna – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa
- Stan wyczerpania psychicznego i fizycznego u 15-latka – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Polacy na L4. 26 milionów dni na tym samym kodzie
Polacy znajdują się w czołówce najdłużej pracujący
Wypalenie zawodowe a depresja
Czym jest wypalenie zawodowe? Najlepiej można je o
Koronawirus w Polsce. Psycholog z covidowego szpitala: Dla wielu osób pobyt w placówce to czas na podsumowanie życia
- To nie jest tak, że wszyscy boją się śmierci