Nerwowość, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne spowodowane pracą w restauracji

witam nazywam sie Paulina, od ponad pol roku pracuje jako kelnerka w znanej restauracji. w sumie interesuje sie psychologia ale jakos sama nie potrafe sobie wytlumaczyc i poodzic z prooblemem a mianowicie oststnio stałam sie przerazliwie nierwowa ciagle przemeczona i wyczerpana psychicznie a niekiedy potrafie sie mocno poplakac obowaiam sie ze to moze byc spowodowane pracą i calym napieciem ktore temu towazyszy jak ja moge sobie z tym poradzic? obawiam sie ze siadlo mi konkretnie na psychice ...

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Stres Konsultacje psychologiczne Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Agata Hensoldt-Jankowska Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Jeżeli ma Pani poczucie, że sytuacja, w której Pani się znajduje, jest dla Pani zbyt obciążająca, zachęcam do poszukania dla siebie pomocy u psychologa bądź psychoterapeuty. Na takich spotkaniach będzie Pani mogła przyjrzeć się swoim emocjom, zrozumieć powody, dla których czuje się Pani nadmiernie obciążona i rozważyć możliwości ewentualnych zmian.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
stres i takie ciężkie warunki pracy są z całą pewnością bardzo obciążające, wymagają także być może szczególnej uwagi oraz wypracowania sposobów radzenia sobie z nimi. Zalecałabym konsultację z psychologiem, niewykluczone, ze Pani jako osoba zaznajomiona z tematem będzie w stanie bardzo szybko wyciągnąć z takich konsultacji wnioski i pomóc sobie w tak trudnej pracy. Zachęcam do tego. Z drugiej strony przestrzegam przed lekceważeniem Pani problemów, taka praca jest na prawdę bardzo wyczerpującą i trzeba się z niej chronić, tak żeby problemy nie pogłębiały się. Bardzo dobrze, ze zauważa Pani, ze coś jest nie tak. W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości zachęcam do bezpośredniego kontaktu. Pozdrawiam.

Lek. Jerzy Więznowski Seksuolog, Poznań

82 poziom zaufania

Warto skonsultować się z lekarzem , żeby nie przeoczyć sprawy somatycznej. Niedokrwistość, dysfunkcja tarczycy - to tylko przyklady zaburzeń powodujących objawy neurastenopodobne.
Być może, a nawet prawdopodobnie, objawy mają charakter psychogenny, ale potrzebne wykluczenia tła somatycznego.
Obowiązuje nas medycyna faktów, a nie przypuszczeń.
Pozdrawiam. JW, Poznań.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Fizyczne i psychiczne wyczerpanie pracą – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Zła sytuacja finansowa spowodowana byłą pracą – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Stres po utracie pracy – odpowiada Mgr Anna Pułjan-Laudańska
Jak poradzić sobie z tą nerwowością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Bóle mięśni, otępienie, senność i wyczerpanie fizyczne – odpowiada Marta Mielniczuk
Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy z oddychaniem u 19-latki – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Jak walczyć z uczuciem, że za chwilę źle się poczuję? – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Praca nad sobą przy pokonywaniu objawów somatycznych – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Brak pewności siebie, stres przed wyjściem do pracy i problem z zawieraniem znajomości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Nerwowość, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne spowodowane pracą w restauracji

Jak radzić sobie ze stresem?

artykuły

Czy dieta wpływa na odczuwanie stresu? (WIDEO)

Toksyczny pracownik

Stres a choroby

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła