Fobia szkolna. Co mam zrobić?

Mam 13 lat, chodzę do I gimnazjum. Od początku roku miewam problemy w szkole, typu lęki, obawy. Boję się, że zemdleję, mam dziwne uczucia itp. Na początku mówiłem sobie OK, to tylko stres, tak zawsze bywa w nowej szkole, i wtedy zapisałem się do drużyny koszykówki. Na początku było tak, jak w szkole, ale potem była poprawa w szkole i na koszu, ale wypisałem się z kosza. Było dobrze, ale wszystko wróciło i znowu od ok. 2 tygodni nie chodzę do szkoły, ponieważ gdy jadę do szkoły mam dreszcze itp. i się wracam.

Dzisiaj miałem rozmowę z mamą i wychowawczynią - ona jak wszyscy nauczyciele uważa, że pewnie symuluję, że nic mi nie jest, że histeryzuję i mam chodzić do szkoły. Moja mama się zmartwiła i zrozumiała sprawę - 22 mam wizytę u psychologa, lecz to trochę długo, a ja mam problem teraz i nie wiem co mam zrobić. Chcę iść do szkoły, ale gdy w niej jestem, nie mogę się skupić na lekcji, na przerwach zamykam się w szatni. Denerwuje mnie to jak inni sobie biegają i się śmieją, a ja nie mogę, bo zaraz jest mi słabo itp. Mama myślała, że to coś ze zdrowiem fizycznym, ale miałem pełno badań i wszystko OK, więc to psychika. Wyczytałem, że to może być fobia szkolna. Takie uczucie mam też n.p. w kościele - maskara:(:(

Mama się wkurza, bo mówi, że muszę chodzić do szkoły. Ja to wiem, ale nikt nie może zrozumieć, że po prostu nie mogę. I jeszcze nauczycielka powiedziała, że jak nie pójdę jutro do szkoły, to dzwoni na policję, więc jest mi jeszcze gorzej. Z góry dziękuję i przepraszam za błędy, mam nadzieję, że mi doradzisz co mam zrobić. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 13 LAT ponad rok temu

Nerwica Psychiatria Zdrowie psychiczne

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Trudna sytuacja w szkole może dodatkowo powodować u Ciebie narastający lęk. Mama zaakceprowała Twój problem i stara się Ci pomóc. Powinieneś właśnie z mamą omówić sprawę wychowawcy i Twojego niepojawiania się na lekcjach. Mama może wpłynąć na wychowawce i pomóc Ci przetrwać okres do wizyty u psychologa.

Myślę, że regularna praca z psychologiem i zaangażowanie z Twojej strony, pozytywnie wpłyną na poprawę Twojego stanu psychicznego. Nauczysz się, jak sobie radzić w sytuacjach społecznych, będziesz miał szansę poznania przyczyny swoich lęków i zastanowienia się wspólnie z psychologiem, co możesz zrobić, by je zmniejszyć. Ważnym jest, aby takie spotkania rozpocząć jak najszybciej. W okresie wakacyjnym będziesz mógł przepracować wiele spraw, nie martwiąc się, że będziesz musiał iść do szkoły.

Może też pomyślisz o kontynuowaniu gry w zespole. Treningi z grupą uczą współpracy z innymi, pozwalają budować wzajemne zaufanie i nawiązywać trwałe przyjaźnie. Odnalezienie się w grupie rówieśniczej powinno Ci pomóc w zmniejszeniu napięcia emocjonalnego, a sport pozwala wyzbyć się negatywnych emocji w sposób akceptowany przez społeczeństwo.

Pozdrawiam