Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 3 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Głodówka a efekt jo-jo

Jak najlepiej wyjść z głodówki, żeby nie powstał efekt jojo?
ponad rok temu

Właściwości kwasów omega-3

Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.

Dzień dobry,
Głodówka 1-2 dniowa nie powoduje efektu jojo. Jednakże trwająca dłużej lub często stosowana zmiejsza metabolizm, powodując efekt jojo. Podobnie na przemiany energetyczne wpływa także dieta zawierająca 1000 i mniej kalorii.
Po stosowaniu głodówki należy stosować dietę 1500 -2000kcal i zdrowo się odżywiać. W diecie powinno być dużo warzyw i owoców.
Pozdrawiam,

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy