Hak się pozbyć tego stresu przed występowaniem publicznym?

Mam 18 lat boję się ludzi w szkole jak mam zaprezentować coś na środku przed całą klasą to się stresuję i robi mi się słabo gdy szłam do nowej szkoły także tak było proszę powiedzcie co mog z tym zrobić :(
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,

wskazana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, w celu zrozumienia i habituacji lęku w sytuacjach społecznych.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty