Herbata z hibiskusa a odchudzanie

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące zastosowania herbaty z hibiskusa na odchudzanie. Własnie zaczęłam odchudzanie i gdzieś przeczytalam ze herbata czerwona pu- er czy cos takiego jest dobra na odchudzanie ale nie mogłam jej nigdzie dostac wiec szukajac w internecie znalazłam iz herbata z hibiskusa jest dobra również na odchudzanie. Czy to prawda ze hibiskus w herbacie wspomaga odchudzanie? Ile herbaty z hibisusa powinnam pic przy diecie by to dawało dobre efekty? Dodam ze chce w ciągu pięciu miesięcy zgubić około 20 kg. Czy jest szansa, że herbata z hibiskusa mi w tym pomoże czy raczej nie ma takiej opcji? A może jednak lepsza będzie ta czerwona herbata pu-er, o której wspomniałam na początku? Chciałam znaleźć w internecie informacje na temat odchudzających właściwości herbaty z hibiskusa, ale na nic nie natrafiłam... Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie. Pozdrawiam, Marlena.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr inż. Kamila Szczepaniak Dietetyk, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,

Herbata czerwona jak i hibiskus mogą pomóc w odchudzaniu, jednak nie należy ich traktować jako element, który w znaczącym stopniu pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Podstawą każdego odchudzania powinna być odpowiednia, prawidłowo zbilansowana dieta. Proszę pić nie więcej niż 1-3 herbatek dziennie. Dietę należy oprzeć na prawidłowym odżywianiu, wszelkiego rodzaju "wspomagacze" są tylko dodatkiem i nie wniosą istotnego wpływu na przebieg odchudzania.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zarówno herbata czerwona jak i z hibiskusa mogą wspomóc proces odchudzania. Przyspieszają przemianę materii oraz oczyszczają organizm z toksyn, dzięki czemu tkanka tłuszczowa szybciej ulega spaleniu. Jednak herbaty czy suplementy diety są jedynie dodatkiem podczas odchudzana a główną role powinna odgrywać prawidłowo zbilansowana dieta. Jadłospis powinien być urozmaicony dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego i stylu życia. dieta nie może kojarzyć sie z głodówką. Stosując diety bardzo niskokaloryczne jedynie zwalniamy metabolizm a efektem często jest powrót utraconych kilogramów. Bezpieczne odchudzanie to około 1kg tygodniowo.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Żadna herbatka nie wspomoze odchudzania. Jedyne co jest skuteczne to odpowiednia dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną. Może Pani oczywiście pić te herbatki, bo nie zaszkodzą ale ich właściwości odchudzające są zdecydowanie przesadzone.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wybór herbaty czerwonej lub zielonej podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Zielona herbata a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Skuteczność i działanie tabletek odchudzających – odpowiada Mgr Natalia Łasek
Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
Herbaty wspomagaja odchudzanie? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Stosowanie leków przeciwmigrenowych a picie herbaty Pu Erh – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy pijąc czerwoną herbatę mogę schudnąć, jeśli nie jestem osobą otyłą? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Wybór tabletek na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Chętnie łykamy suplementy, zwłaszcza na odchudzanie. Lekarze mówią o skutkach

Wiosną bardzo chętnie sięgamy po suplementy diety.

Największe mity dotyczące odchudzania

Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku

Smocza herbata. W PRL Polacy uwielbiali, dziś jej nie doceniamy

Jeszcze w PRL czerwona herbata była codziennym nap

Czy herbata odchudza?

Ostatnio zaczęłam pić herbatę mojej mamy, potem dowiedziałam się, że to jakaśtam... herbata odchudzająca. Bardzo mi smakuje. Chciałam spytać jak się ma picie tej herbaty (Puerh, albo coś takiego) do spadku wagi. Mi narazie waga nie spadła, ale chciałabym aby tak było. Ktoś powiedział mi również, że jestem za młoda na takie herbaty - mam 16 lat - a ja nie chociaż nie uważam, żeby to była prawda... chciałam spytać, dla pewności?

16 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Mgr Katarzyna Szott Dietetyk, Warszawa

53 poziom zaufania

Herbata, o której piszesz ma właściwości podnoszenia termogenezy (temperatury) ciała, co powoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Ale nie dzieje się to samoistnie. Nie wystarczy tylko wypić taką herbatę. Aby zaczęła się spalać tkanka tłuszczowa trzeba zacząć ćwiczyć, bo tylko przy wzmożonej aktywności fizycznej nasz organizm zaczyna wykorzystywać do produkcji energii zapasy tłuszczu zgromadzone pod skórą.

Osoba, która powiedziała, że jesteś za młoda na takie herbaty miała poniekąd rację. Wiek 16 lat to zbyt młody wiek na odchudzanie, zwłaszcza za pomocą suplementów. Po drugie, osoba ta mogła mieć na myśli herbaty przeczyszczające, które w zbyt dużych ilościach powodują utratę cennych składników odżywczych, odwodnienie oraz anemię. Te zdecydowanie są przeciwskazane dla Ciebie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Właściwości czerwonej herbaty – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy herbaty wspomagające odchudzanie działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Odchudzanie i stosowanie herbaty Slim Figura – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zielona herbata, kawa lub mięta pomagają w odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Słodzenie herbaty miodem – odpowiada Mgr Dorota Barańska
Jak herbata działa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Tabletki ze skrzypu polnego na odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Herbata podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zielona herbata może mieć negatywny wpływ na zdrowie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Odchudzający napój - działa, gdy śpisz

Napój spalający tkankę tłuszczową Kto z nas nie ch

Naturalne tabletki na odchudzanie - Zdrowa utrata wagi

Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm

Iryzyna (hormon wysiłku fizycznego) - działanie, właściwości, iryzynooporność

Iryzyna inaczej nazywana jest hormonem wysiłku fiz

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Odchudzanie a zielona herbata

Witam, Pracuję ok 11-12 godzin dziennie. Jem dwa posiłki dziennie o 10 śniadanie potem obiad około godziny 19 lub 20 co zrobić żęby schudnąć. Jeść częściej w pracy?? Czy zielona herbata i woda z cytryną pomagają na odchudzanie. Dodam jeszcze, że biorę od roku tabletki antykoncepcyjne dallette

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr Alicja Golonka Dietetyk, Skawina

27 poziom zaufania

Witam,

przy diecie odchudzającej bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków co 3-4 godziny. Dlatego przede wszystkim musi Pani jeść częściej. Najlepiej, aby w przeciągu całego dnia zjeść 4-5 posiłków. Owszem, zielona herbata oraz woda z cytryną mogą pomagać przy redukcji masy ciała, jednak nie ma żadnych badań naukowych potwierdzających takie działanie.

Serdecznie pozdrawiam,
mgr Alicja Golonka
http://dietetyk-proporcja.pl/