Herbata z hibiskusa a odchudzanie

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące zastosowania herbaty z hibiskusa na odchudzanie. Własnie zaczęłam odchudzanie i gdzieś przeczytalam ze herbata czerwona pu- er czy cos takiego jest dobra na odchudzanie ale nie mogłam jej nigdzie dostac wiec szukajac w internecie znalazłam iz herbata z hibiskusa jest dobra również na odchudzanie. Czy to prawda ze hibiskus w herbacie wspomaga odchudzanie? Ile herbaty z hibisusa powinnam pic przy diecie by to dawało dobre efekty? Dodam ze chce w ciągu pięciu miesięcy zgubić około 20 kg. Czy jest szansa, że herbata z hibiskusa mi w tym pomoże czy raczej nie ma takiej opcji? A może jednak lepsza będzie ta czerwona herbata pu-er, o której wspomniałam na początku? Chciałam znaleźć w internecie informacje na temat odchudzających właściwości herbaty z hibiskusa, ale na nic nie natrafiłam... Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie. Pozdrawiam, Marlena.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr inż. Kamila Szczepaniak Dietetyk, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,

Herbata czerwona jak i hibiskus mogą pomóc w odchudzaniu, jednak nie należy ich traktować jako element, który w znaczącym stopniu pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Podstawą każdego odchudzania powinna być odpowiednia, prawidłowo zbilansowana dieta. Proszę pić nie więcej niż 1-3 herbatek dziennie. Dietę należy oprzeć na prawidłowym odżywianiu, wszelkiego rodzaju "wspomagacze" są tylko dodatkiem i nie wniosą istotnego wpływu na przebieg odchudzania.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zarówno herbata czerwona jak i z hibiskusa mogą wspomóc proces odchudzania. Przyspieszają przemianę materii oraz oczyszczają organizm z toksyn, dzięki czemu tkanka tłuszczowa szybciej ulega spaleniu. Jednak herbaty czy suplementy diety są jedynie dodatkiem podczas odchudzana a główną role powinna odgrywać prawidłowo zbilansowana dieta. Jadłospis powinien być urozmaicony dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego i stylu życia. dieta nie może kojarzyć sie z głodówką. Stosując diety bardzo niskokaloryczne jedynie zwalniamy metabolizm a efektem często jest powrót utraconych kilogramów. Bezpieczne odchudzanie to około 1kg tygodniowo.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Żadna herbatka nie wspomoze odchudzania. Jedyne co jest skuteczne to odpowiednia dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną. Może Pani oczywiście pić te herbatki, bo nie zaszkodzą ale ich właściwości odchudzające są zdecydowanie przesadzone.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wybór herbaty czerwonej lub zielonej podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Zielona herbata a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Skuteczność i działanie tabletek odchudzających – odpowiada Mgr Natalia Łasek
Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
Herbaty wspomagaja odchudzanie? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Stosowanie leków przeciwmigrenowych a picie herbaty Pu Erh – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy pijąc czerwoną herbatę mogę schudnąć, jeśli nie jestem osobą otyłą? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Wybór tabletek na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Herbata z hibiskusa a odchudzanie

artykuły

Chętnie łykamy suplementy, zwłaszcza na odchudzanie. Lekarze mówią o skutkach

Noworoczne detoksy. Dietetyczka apeluje: "To nie ma nic wspólnego ze zdrowiem"

Smocza herbata. W PRL Polacy uwielbiali, dziś jej nie doceniamy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji