Ile kalorii dziennie należy dostarczać organizmowi?

Mam 40 lat, wzrost 170 cm, waga obecnie 85/86 kg. Codziennie staram się przejść około 8 kilometrów i w ten sposób spałam ok 700 kcal. Póki co w 2 miesiące schudłam ok 5 kg. Mam pytanie ile kalorii dziennie powinno dostarczać swojemu organizmowi? A może powinnam więcej chodzić? Dziękuję. Anna 40 lat.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Oznaczenia na ekologicznych jajkach

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty