Witam serdecznie,
przy zasadach zdrowejj i zbilansowanej diety taki wynik będzie trudno siagnąć w 2 miesiące. Przy bardzo niskoenergetycznej diecie 800 kcal jadłospis będzie deficytowy w składniki odzywcze.
Pozdrawiam
Witam!
Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem).
Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zastanawiasz się, która aktywność skuteczniej pomo
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
