Irytacja i zdenerwowanie związane z ludźmi
Witam,moim problemem jest to iż mam wrażenie że często się denerwuje i wszyscy dookoła mnie irytują. Mam wrażenie ze jest to spowodowane przez pracę. dlaczego? Bo jest wymóg w pracy na wynik i to mnie stresuje. I moje pytanie brzmi czy ta irytacja i zdenerwowanie może podchodzić to pod jakąś nerwicę albo fobię? Gdyż nie wydaje mi się żeby było to normalne. Nawet na codzień np. w sklepie czuję się dziwnie jakbym czuł oddech na plecach ze za wolno pracuje lub coś podobnego. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić żeby nie czuć ciągłej irytacji i zdenerwowania? Nie chcę tego, boli mnie to, że inni mnie irytują i wiem, że czasami coś źle o nich powiem albo ich zranię. I zdaję sobie sprawę, że to wszystko spowodowane jest moją pracą, która momentami wykańcza mnie psychiczne. Ale nie wiem co mam z tym zrobić... Bardzo proszę o pomoc bo już sobie nie radzę.
