Podatność na stres, irytacja i nerwowość

Mój problem to dziwnego stanu umysłu: nerwowość(podatność na stres, wewnętrzna irytacja sytuacją), kłopoty z koncentracją(rozkojarzenie, taki ścisk w głowie, który uniemożliwia ogarnięcie większego tematu całościowo - z zawodu jestem programistą) i pamięcią(zapominanie słów i zastępowanie je na szybko innymi by to ukryć).Problem wystąpił po dłuższym natłoku pracy w firmie (praca po naście godz./dzień weekendy stresująca atmosfera).Stan ten nie jest stały kilka dni gorzej/lepiej (już ponad rok)

MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Rozdrażnienie

Mgr Magdalena Tylko Psycholog, Warszawa

39 poziom zaufania

Dzień dobry, wydaje mi się, że powinien Pan skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który po wykluczeniu możliwych somatycznych przyczyn problemu skieruje Pana do specjalisty (np. neurologa, psychiatry). Problemy, które Pan przedstawia mogą być objawem przemęczenia, reakcji adaptacyjnej po trudnej sytuacji w pracy, depresji ale też innych chorób.

Proszę nie lekceważyć tych objawów.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę osobiście skonsultować się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu i/ lub w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków

80 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Pana problem powinien być dogłębniej zbadany, w tym sensie, że niestety opisane przez Pana trudności nie są specyficzne. Jak najbardziej może być to problem natury przeciążenia poznawczego (natłok zajęć, zbyt duże wymagania, stres pracy) i nauczenie się odpowiednich metod radzenia sobie z planowaniem i kontrolą emocji powinno pomóc. Jednakże warto sprawdzić czy te hipotetyczne źródła są rzeczywistymi wyzwalaczami Pana trudności. Proponuję Panu konsultację psychologiczną, podczas której w szczegółach opisze Pan trudności i będzie można zaproponować konkretne metody działania. Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy nie jest to spowodowane stresem? – odpowiada Mgr Agata Siwy
Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak sobie radzić ze stresem podczas leczenia depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
Gula w gardle, problemy z żołądkiem oraz stres a chora tarczyca – odpowiada Mgr Monika Prus
Co powoduje uczucie stresu w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Problemy z koncentracją u 34-latka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Irytacja i zdenerwowanie związane z ludźmi – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
Stany lękowe i stres – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co oznaczają zaburzenia adaptacyjne F43.2? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
Jak unikać stresu i wzdęć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Podatność na stres, irytacja i nerwowość

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

"Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam"

Techniki stosowane w leczeniu depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji