Podatność na stres, irytacja i nerwowość

Mój problem to dziwnego stanu umysłu: nerwowość(podatność na stres, wewnętrzna irytacja sytuacją), kłopoty z koncentracją(rozkojarzenie, taki ścisk w głowie, który uniemożliwia ogarnięcie większego tematu całościowo - z zawodu jestem programistą) i pamięcią(zapominanie słów i zastępowanie je na szybko innymi by to ukryć).Problem wystąpił po dłuższym natłoku pracy w firmie (praca po naście godz./dzień weekendy stresująca atmosfera).Stan ten nie jest stały kilka dni gorzej/lepiej (już ponad rok)
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu
Stres Psychologia Rozdrażnienie
Mgr Magdalena Tylko
Mgr Magdalena Tylko Psycholog, Warszawa
39 poziom zaufania

Dzień dobry, wydaje mi się, że powinien Pan skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który po wykluczeniu możliwych somatycznych przyczyn problemu skieruje Pana do specjalisty (np. neurologa, psychiatry). Problemy, które Pan przedstawia mogą być objawem przemęczenia, reakcji adaptacyjnej po trudnej sytuacji w pracy, depresji ale też innych chorób.


Proszę nie lekceważyć tych objawów.

0
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków
80 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Pana problem powinien być dogłębniej zbadany, w tym sensie, że niestety opisane przez Pana trudności nie są specyficzne. Jak najbardziej może być to problem natury przeciążenia poznawczego (natłok zajęć, zbyt duże wymagania, stres pracy) i nauczenie się odpowiednich metod radzenia sobie z planowaniem i kontrolą emocji powinno pomóc. Jednakże warto sprawdzić czy te hipotetyczne źródła są rzeczywistymi wyzwalaczami Pana trudności. Proponuję Panu konsultację psychologiczną, podczas której w szczegółach opisze Pan trudności i będzie można zaproponować konkretne metody działania. Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

 Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)

Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)

-Dziś Światowy Dzień Serca. Warto więc mówić o t

 Stres zawodowy - przyczyny, objawy i konsekwencje

Stres zawodowy - przyczyny, objawy i konsekwencje

Stres zawodowy to pojęcie obejmujące przeżywanie s

Popularne tematy

Nerwica • Lęk napadowy • Choroba afektywna dwubiegunowa • Zaburzenia lękowe • Depresja • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Zespół lęku uogólnionego • Lęk • Trauma • Konflikty w związku • Histeria • Wybór partnera • Choroba Chagasa • Zdrada w związku • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Niska samoocena • Relacje z partnerem • Współuzależnienie • Witaminy na stres • Molestowanie • Bezsenność • Depresja sezonowa • Ból brzucha • Nowotwór złośliwy mózgu • Rozstanie • Uzależnienie od narkotyków

Artykuły na ten temat

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Stres zawodowy - przyczyny, objawy i konsekwencje • Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny? • Nerwica a agresja • Fonoholizm (uzależnienie od telefonu) - objawy, skutki, leczenie • Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania • Techniki stosowane w leczeniu depresji • "Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy • Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Dlaczego krwawienie z odstawienia nie pojawia się? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Dlaczego nie miałam krwawienia z odstawienia? • Co robić z tymi silnymi, nawrotowymi bólami brzucha? • Czy będę mogła wypić lampkę szampana po zażyciu tego leku? • Czy lek na nerwicę na mnie nie działa? • Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie? • Czy stres powoduje odsłanianie szyjek zębów? • Jaka może być przyczyna tych plamień w trakcie stosowania antykoncepcji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy