Jak leczyć ciągły lęk i strach?

Witam mam 20 lat. Od pewnego czasu występuje u mnie ciągły lęk, strach. Czuje jakby miało wydarzyć się coś złego co będzie miało wpływ na moje życie. Codziennie czuje odczucia lęku tak na prawdę na różne tematy co przyczynia się również obniżeniu samopoczucia. Czytałem trochę o objawach depresji i tam było opisane o zbyt pesymistycznym podejściu do życia i to by się zgadzało. Ja nie rezygnuje jednak z własnych pasji, robie to co lubie. Nie mam bólów ani zawrotów głowy tak samo nie mam problemów z jedzeniem ani utratą wagi. Jedyne objawy to strach przed przyszłością. Prosiłbym o pomoc czy powinienem się udać z tym do lekarza, czy to po prostu tzw. odczucia które same przejdą. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Ból głowy Depresja Zawroty głowy Psychologia Utrata wagi

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
wskazane jest dla Pana wsparcie psychoterapeutyczne, w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie

Dorota Braniewska Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam Pana, czasem jest tak, że dziwne myśli przychodzą i powodują lęki lub inne nieprzyjemne emocje. Lęk przed przyszłością może się pojawiać - bardziej lub mniej nasilony. Często jest to związane z tym, co nas spotyka w życiu. Różne wydarzenia powodują, że boimy się o siebie, o to, jak sobie poradzimy, czy coś złego nas nie spotka. Może być to też wynikiem różnych refleksji np. natury egzystencjalnej i wiąże się z dojrzewaniem osobowości. Nawet jeśli nasze samopoczucie przypomina stan depresyjny, to nie zawsze jest to depresja i nie zawsze trzeba ją leczyć. Stany takie też są potrzebne, aby pomyśleć więcej nad naszym życiem, nad relacjami jakie tworzymy, nad przyszłością lub o przeszłości. Warto aby porozmawiał Pan z kimś zaufanym – to da Panu ulgę oraz porównanie, jak to jest u innej osoby. Można również skorzystać z profesjonalnej pomocy i porozmawiać z psychoterapeutą, co spowoduje rozwianie Pana wątpliwości co do stanu, w którym Pan jest obecnie. Ważne jest to, że ma Pan swoje pasje i nie rezygnuje z nich – to dostarcza przyjemne przeżycia - przeciwwagę do tych niemiłych. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć ciągły lęk i strach u 19-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co oznacza ciągły nieuzasadniony lęk? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak leczyć strach przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Beata Bystranowska
Czy strach i lęk z czasem miną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Nerwowość, strach i lęki u 23-latka – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Jak leczyć ten lęk przed wychodzeniem z domu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie ze strachem przed zawałem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Atak lęku i strach o zdrowie – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
Jak poradzić sobie z takim lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pokonać lęki i strach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Zaburzenia lękowe u dzieci

Strach i lęk - często używamy tych słów zamiennie,

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Depresja ciążowa

Ciąża to czas oczekiwania na przyjście dziecka. Za

Ciągłe odczuwanie strachu i lęku

Odczuwam dziwny strach przed wszystkim. Budze się w nocy i zamartwiam że kiedyś coś mi się stanie bolesnego lub moim bliskim. Nie mogę spać bo myślę o tragediach o których słyszałam, chorobach. Nie oglądam już programów w których opowiadają o takich rzeczach, wiadomości a zwłaszcza nic gdzie jest krew, ból. Jak ktoś opowie mi kawałek horroru boję się wszystkiego. Kazdy dźwięk mnie przeraża. Kiedy niczego się nie bałam, teraz boje się każdego bólu, nawet pobierania krwi. Co mam z tym zrobic?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Psychoterapia

Mgr Sylwia Nowak Psycholog, Łódź

45 poziom zaufania

Witam,
Opis wskazuje na występowanie zaburzeń lękowych. Warto rozważyć konsultację z lekarzem psychiatrą w celu postawienia właściwej diagnozy i wdrożenia ewntualnego leczenia.
Jednocześnie istotna jest współpraca z psychologiem lub psychoterapeutą (np.:w orientacji skoncentrowanej na rozwiązaniach) w celu przyjrzeniu się mechanizmom lęku oraz opracowanie własnego sposobu na poprawę jakości życia.
Pozdrawiam
Sylwia Nowak

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do psychoterapeuty (najlepiej nurtu poznawczo-behawioralnego), gdyż objawy jakie Pani opisuje są czystym przykładem na rozwinięcie się zaburzenia lękowego (np. zespół lęku uogólnionego - lecz trafną, opartą o wiele szczegółów, diagnozę może postawić jedynie specjalista po osobistym kontakcie z Panią). Psychoterapia pozwoli dotrzeć do źródła problemów i przeanalizować je tak, aby zniwelować lęk w samym "fundamencie". Lęk jest bardzo zgeneralizowany, a to oznacza, że bez pomocy z zewnątrz może sobie Pani z nim nie poradzić. Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Odpowiednie leczenie może Pani podjąć w ramach NFZ - w Poradni Leczenia Nerwic lub Poradni Zdrowia Psychicznego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strach przed ciemnością i ciągłe lęki u 20-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Ciągłe uczucie strachu, płacz i lęki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Odczuwanie strachu i lęków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęk uogólniony i paraliżujący strach – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lęk przed wystąpieniem wojny – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Lęk przed zatrzymaniem akcji serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć ciągły lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Lęki i strach przed chorobami psychicznymi – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Dlaczego ciągle odczuwam lęk? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Nerwica lękowa i ciągły lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz

artykuły

"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."

Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami

Zespół lęku uogólnionego

Zespół lęku uogólnionego (ang. GAD - Generalized A

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak leczyć ciągły lęk?

Lat 23 ciągle mam wrażenie że umrę sprawdzam co chwilę ręką jak mi bije serce nie mogę spać w nocy ani też pracować w dzień. Ciągle boję się wyjść z domu do pracy gdyż tam podwaja mi się objawy paniki i strachu przed śmiercią co mi jest

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Lęk Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Proszę nie czekać i sięgnąć po potrzebną Pani pomoc specjalistyczną, do Poradni Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i ewentualnego leczenia.

Serdeczności i pomyślności dla Pani!
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,

prawdopodobnie cierpi Pan z powodu lęku panicznego, wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej - wysoka skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Agnieszka Galas - Konsor Psychologia

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Najprawdopodobniej cierpi Pan na lęki nerwicowe. zalecam jednak kontakt z psychoterapeutą w celu zdiagnozowania i podjęcia leczenia. Pozdrawiam

http://psychoterapia-krakow.net/