Lęk i strach przed wojną

Witam,
Być może w pani życiu w tym momencie dzieje się coś, co bardzo panią stresuje, co sprawia, że jest pani zmęczona. Myślę, ze o takich obawach może pani porozmawiać z osobą bliską lub wręcz ze specjalistą.
Pozdrawiam

Witam Panią
Wojna jest przerażająca i to jest fakt, ale pyta Pani jak poradzić sobie z paraliżującym lękiem który pojawia się na myśl o końcu świata. To jest takie pytanie jak nauczyć się oddzielać to co mediach od osobistego życia. Bo wojny są i będą, tak już niestety świat jest skonstruowany. Czasami nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo boimy się o siebie o swoje życie i łatwiej nam wtedy bać się wojny czy końca świata. Warto zadać sobie pytanie czego tak naprawdę się Pani boi?
pozdrawiam
anna suligowska

Witam,
W aktualnej sytuacji politycznej każdy z nas ma prawo odczuwać różne emocje. Pani reakcja wydaje się jednak trochę nadmiarowa. Być może związana jest z Pani wcześniejszymi doświadczeniami lub zasłyszanymi kiedyś opowieściami o okresach niepokojów społecznych czy politycznych. Może nawet tego Pani nie pamiętać, a teraz odzywają się w Pani snach. Dobrze by było gdyby skorzystała Pani z kilku sesji psychoterapeutycznych, najprawdopodobniej lepiej by się Pani poczuła.
Pozdrawiam
Ewa Czernik

Pani reakcja wydaje się być związana z Pani emocjami raczej niż z realnym zewnętrznym zagrożeniem. Psychika wykorzystuje tzw. "okruchy dnia" do tworzenia snu jednak nie należy ich traktować dosłownie, są one pewnym symbolem, metaforą tego co dzieje się w Pani życiu osobistym. Znaczenie snów najlepiej badać razem z doświadczonym psychoterapeutą. Nie polecałbym także analizy snów przy pomocy sennika ze względu na to, że symbolika snu jest unikatowa dla każdej osoby i raczej nie poddająca się klasyfikacji.

Witam. Najkorzystniej dla Pani, jak sądzę, byłaby wizyta u psychologa czy terapeuty, psychoanalityka, aby poznać strukturę swojego lęku i sposoby nad zapanowaniem nad nim. Rozumiem, że najwyższą wartością dla Pani jest szeroko pojęta rodzina. Bezpieczeństwo własnej rodziny jest wiodącym priorytetem. Obecnie wszyscy z niepokojem obserwujemy wydarzenia dziejące się między Ukrainą a Rosją, co przekłada się odczucia niepokoju całego narodu polskiego, polskich rodzin. Być może mieszka Pani w pobliżu granicy z Ukrainą, niepokój może się nasilać. W ciągu dnia młody organizm lepiej radzi sobie z opanowaniem lęku. W nocy puszczają wszelkie zapory, uwyraźnia się przeżywane w ciągu dnia głębokiego zagrożenia. Być może też przeżyła Pani w swoim osobistym życiu ogromne przerażenie, jakąś traumę dzieciństwa, rodzinną i teraz odczucia nałożyły się. Bądź też rozwijała się Pani w rodzinie z nadopiekuństwem rodziców, którzy osłaniali Panią przed frustracjami otoczenia. Niestety nie przeprowadziłam z Panią wywiadu, więc mogę zaledwie przypuszczać. Pozdrawiam