Odczuwanie panicznego strachu przed wojną

Dzień dobry. Od czasu ostatnich wydarzeń politycznych, odczuwam paniczny strach przed wojną. Mam problemy z koncentracją, jestem zdołowana, często płaczę,. Nie cieszy mnie nawet zabawa z dzieckiem, ani oczekiwanie na mieszkanie, które mam dostać w lipcu. Jednocześnie obsesyjnie czytam wszystkie informacje i oglądam wiadomości. Boję się, że wszystko stracę.Proszę pomóżcie mi
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
Lęk Psychologia Problemy z koncentracją
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra Psychologia, Warszawa
60 poziom zaufania

Witam serdecznie, niestety jedyne co mogę Pani podpowiedzieć to skorzystanie z terapii poznawczo-behawioralnej bądź EMDR, która może w realny sposób, za pomocą konkretnych technik pomóc poradzić sobie z lękiem. Pozdrawiam, Monika

Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz
71 poziom zaufania

Witam. Powinna Pani udać się do specjalisty i tym zająć.
Magdalena Brabec

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego

Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka

 ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż

Artykuły na ten temat

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi • Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Najdziwniejsze fobie na świecie • Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków • Lęk a stres • SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia" • Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego? • Ailurofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami • Lot jest dla nich koszmarem. Znieczulają się różnymi sposobami

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mam takie objawy po wzięciu tego leku? • Czy należy zastosować inny schemat brania leków? • W jaki sposób wyciszyć te lęki? • Czy to mogą być objawy autyzmu u 43-latka?? • Co robić z lękiem podczas leczenia psychiatrycznego? • Jak mam dalej leczyć te zaburzenia lękowe? • W jaki sposób poradzić sobie z takimi problemami? • Czy mogę jeszcze sobie jakoś pomóc? • Czy mogę przyjmować doraźnie ten lek na stany lękowe? • Czy w tym wieku lęk powinien się zmniejszać?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy