Odczuwanie panicznego strachu przed wojną

Dzień dobry. Od czasu ostatnich wydarzeń politycznych, odczuwam paniczny strach przed wojną. Mam problemy z koncentracją, jestem zdołowana, często płaczę,. Nie cieszy mnie nawet zabawa z dzieckiem, ani oczekiwanie na mieszkanie, które mam dostać w lipcu. Jednocześnie obsesyjnie czytam wszystkie informacje i oglądam wiadomości. Boję się, że wszystko stracę.Proszę pomóżcie mi
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
Lęk Psychologia Problemy z koncentracją
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra Psychologia, Warszawa
60 poziom zaufania

Witam serdecznie, niestety jedyne co mogę Pani podpowiedzieć to skorzystanie z terapii poznawczo-behawioralnej bądź EMDR, która może w realny sposób, za pomocą konkretnych technik pomóc poradzić sobie z lękiem. Pozdrawiam, Monika

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego

Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka

 Ailurofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami

Ailurofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami

Ailurofobia to lęk przed kotami. Osoby zmagające s

Popularne tematy

Natrętne myśli • Nerwica natręctw • Zaburzenia nastroju • Lęk napadowy • Zespół lęku uogólnionego • Zaburzenia snu • Zaburzenia pamięci i intelektu • Stres • Nerwica • Fobie społeczne • Zaburzenia lękowe • Ataki paniki • Nerwica histeryczna • Bulimia • Depresja • Nerwica żołądka • Relacje z przyjaciółmi • Warsztaty z rozwoju zawodowego • Depresja reaktywna • Duszności • Bezsenność • Choroba mikrofalowa • Samoocena • Zaburzenia osobowości • Rozwarstwienie aorty

Artykuły na ten temat

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi • Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego • Ailurofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami • Lęk a stres • Najdziwniejsze fobie na świecie • Jak wspomóc seniorów, u których odnawia się trauma związana z wojną? • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Oni odnaleźli swoich bliźniaków genetycznych

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Co mam zrobić, jeżeli moje dziecko mówi, że słyszy głosy? • Dlaczego pojawił się wstręt do dotykania innych materiałów? • Czy mogę wrócić do tego leku? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Które z tych objawów może stłumić ten lek? • Czy mogę łączyć te substancje? • Jak poradzić sobie w relacjach z innymi ludźmi? • Dlaczego 9-latek nie chce zasypiać sam?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy