Jak radzić sobie ze stresem?
Witam Panią
Jeżeli przyczyną nadmiernego pocenia się są przeżywane
emocje i stres, to przede wszystkim należy uporać się
z kontrolowaniem emocji i ze stresem.
Nie opisała Pani żadnej sytuacji.
Często jest tak, że przyczyną tego typu problemów
jest niska samoocena spowodowana przykrymi
doświadczenia z przeszłości, która powoduje, że w relacjach
z innymi ludźmi czujemy niepewność, frustrację i dyskomfort.
Pojawia się też problem z kontrolowaniem własnych emocji,
a organizm reaguje nadmiernym poceniem .
Dlatego przede wszystkim należy dotrzeć do źródła problemu.
W leczeniu tego typu dolegliwości bezpieczną
i najskuteczniejszą metodą jest psychoterapia.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
choroby, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Myślę, że powinien Pan zacząć od wstępnej wizyty, u lekarza pierwszego kontaktu, który zadecyduje, co dalej.
Być może wskazana byłaby konsultacja u psychologa.
Życzę Panu dobrych wieści,
Irena Mielnik-Madej
Witam Pana. Po przeczytaniu Pana postu mam takie podejrzenie, że opisany przez Pana objaw może być natury psychogennej (czyli stoją za nim czynniki natury psychologicznej). Być może warto przyjrzeć się obecności stresu w Pana życiu i opracować sposoby radzenia sobie z jego natężeniem. Bardzo Pana zachęcam do bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Proszę tego nie odraczać choćby z powodu tego, że zapewne opisany przez Pana objaw wywołuje uczucie dyskomfortu, co dodatkowo może nasilać reakcje stresowe. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie pomóc z nadpotliwością i uderzeniami gorąca? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Uporczywe drżenie rąk z powodu stresu – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Dlaczego podczas rozmowy tak się pocę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mam radzić sobie z tym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nadmierna potliwość na plecach podczas stresu – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
- Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Nadmierne pocenie a nerwica – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy nerwica może być spowodowana nadmierną potliwością? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Czy nadmierne pocenie się to niepokojący objaw? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nadmierne pocenie a nieuzasadniony stres – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Przewlekły stres i lęk mogą wywołać objawy dermatologiczne. Jakie schorzenia skóry mają podłoże psychiczne?
Nieustanny stres oraz poczucie lęku, z którymi zma