Jak mam radzić sobie z tym stresem?

Witam, od dziecka zyje w stresie, już jako chodziłem do podstawowki, bylem wysmiewany w szkole, I to trwało wiele lat. Teraz jak.przyszlo.dorosle życie nie potrafię normalnie funkcjonować. Nie umiem podjąć decyzji. Ciągle chodzę zdenerwowany, jak się stresuje dostaje paraliżu nic nie mogę zrobić. Łapie mnie różnego rodzaju infekcje, nie raz jestem tak osłabiony ze nie daje rady. Wyzywam się na partnerce tzn ciagle się obrażam, krzyczę na nią. Ona już nie daje rady. A ja widzę że jestem coraz gorszy. W napadzie złości bardzo dużo jem i przez to tyje. Nie mam już siły proszę o.pomoc .
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Witam Pana,

Problemy z kontrolowaniem emocji, złość, agresja i nadmierna nerwowość

są najczęściej reakcją obronną ludzkiej psychiki na stres, lęk

czy traumatyczne przeżycie z przeszłości.

Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości uniemożliwiają

nam normalne funkcjonowanie, gdyż wpływają na wszystkie

obszary egzystencji i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.

Możliwe, że cierpi Pan na zaburzenia nerwicowe.

Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas

osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu

okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.

Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo zdiagnozowany

i żeby Pan rozpoczął leczenie, psychoterapię.

Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pana problemu,

dotrzeć do jego źródła i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.

Zachęcam Pana do konsultacji z psychologiem i do spotkań terapeutycznych,

podczas których odzyska Pan równowagę wewnętrzną, zdobędzie Pan

umiejętność radzenia sobie z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami,

a także odzyska Pan radość życia.

Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie



Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/


0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty