Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak panować nad swoją złością?

Witam, jestem wybuchowa od kiedy pamiętam, moja mama również była i wydaje mi się, że miała podobny problem do mnie. Często we mnie wymierzała napady złości. Na codzień jestem osobą pogodną, pracuję z ludźmi, uprawiam sport, jednak raz na jakiś czas, nie jestem w stanie zapanować nad złością, wściekam się o byle drobnostkę, krzyczę i mówię przykre rzeczy mojemu chłopakowi. Nie jestem agresywna fizycznie, ale psychicznie ranię go psychicznie, powstrzymuję się dopiero gdy jego wyprowadzę z równowagi. Wiem ,źe go ranię i źe on długo ze mną nie wytrzyma. Od roku mam problemy onkologiczne, co bardzo spotęgowało moje nerwy. Raz - dwa razy w tygodniu dochodzi do kłótni, którą ja powoduję z byle powodu. Nie chcę taka być , nie chcę ranić kochającego człowieka , co robić?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Witam
Proszę zadbać o siebie i rozpocząć psychoterapię , aby nauczyć się kontrolować swoje emocje i przepracować swoje lęki, obawy , które w dużym stopniu generują zachowania niekontrolowane.
Praca nad emocjami , "rozkminowanie" tego, co działa z ukrycia, przyniesie większy spokój, co w konsekwencji poprawi wasze relacje.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0

Witam Panią,
Aby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytanie, musiałabym przeprowadzić z Panią wnikliwy wywiad by zbadać okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje? Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego? Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji , napady złości i agresja są reakcją obronną ludzkiej psychiki na lęk czy traumatyczne przeżycie. Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie, gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem. Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje możliwości, też negatywnie wpływają na wszystkie obszary funkcjonowania i sprawiają, że człowiek tworzy Pani w umyśle wypaczony obraz samego siebie, co pogłębia jedynie niską samoocenę i rodzi agresję lub poczucie przygnębienia. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji. Jeżeli zauważa Pani coś niepokojącego w swoim zachowaniu i występują trudności z efektywnym radzeniem sobie z emocjami i ze stresem, należy jak najprędzej skonsultować problem z psychologiem. Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami w relacjach z mężem. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak panować nad swoimi nerwami?

Nie wiem jak uniknac konfliktu. Codziennie sie kłócę i wykańcza mnie to. Jak wyjść z takiej sytuacji, co zrobić żeby nie wdawać się w dyskusje gdy ponosza nerwy, nie krzyczec itd?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Marta Patoka
Mgr Marta Patoka

Witam serdecznie!

Zastanawiałabym się bardziej nad tym co jest przyczyną tak dużej ilości kłótni i Pani nerwowości. Niestety nie ma jednej metody na opanowanie złości. Zdecydowanie nie należy kontynuować dyskusji gdy ponoszą nas emocje. Jednakże gdyby proste metody z rodzaju "uspokój się" działały nie miałaby Pani opisywanego problemu, prawda?
Warto skontaktować się z psychologiem lub psychoterapeutą aby poznać przyczyny i poradzić sobie z tym problemem.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nie panuję nad swoimi myślami - czy to depresja?

Witam was wszystkich! Mam 18 lat i od niedawna mam taki problem i nie wiem sam, co się dzieje ze mną, i szukam odpowiedzi, i bardzo bym prosił o odpowiedź, o jakieś porady. Wcześniej wszystko mi się układało, wiązałem koniec z końcem i jakoś dawałem sobie radę w życiu - aż do dziś. Jakiś czas temu siedziałem sobie w domu przed komputerem i nagle znikąd takie uczucie smutku i głupie myśli, żeby sobie coś zrobić. Nie wiem, jak panować nad tym. Czytałem w Internecie, że może to być depresja, tylko z tego, co zauważyłem, nie rzuciła mnie dziewczyna i nikt nie umarł, nie mam takich bólów itp. Nic takiego. Mam czasem tak, że nie chce mi się już żyć - jakbym nie miał dla kogo. Staram się o tym nie myśleć, jakoś daję radę, żeby mnie tak myśli nie łapały. Nie mam za wielu przyjaciół, żeby porozmawiać z nimi o tym. Z nikim nie mogę tak porozmawiać szczerze i mam czasem takie odczucie, że po co żyć, żeby coś zrobić z tym, i czasem jest to silne, ale nie ulegam, staram się coś robić z czasem: zacząłem biegać, ćwiczyć i jest dobrze, bo nie myślę o tym. Słucham muzyki itp., ale czasem mam tak, że mnie złapie taki dołek właśnie i jest naprawdę ciężko. Nikt mi ręki nie poda i nie wyciągnie mnie z tego. Muszę sam sobie z tym radzić. Nie chcę chodzić do psychologa ani brać jakichś tabletek. Szukam sposobu, żeby to jakoś przeszło, chcę coś zrobić ze sobą. Myśli te mam rzadko i umiem jakoś z nimi walczyć, ale jest i tak ciężko. Bardzo bym prosił o pomoc, żebyście mogli mi doradzić coś, żeby już taki dołek zniknął. Nie płaczę, nic takiego z tych objawów, tylko czasem mam właśnie taki dołek konkretny i szukam wyjścia, żeby sobie jakoś poradzić. Bardzo proszę, jeśli ktoś ma tak podobnie albo miał, proszę o pomoc. Czy można to jakoś szybko wyleczyć? Bardzo bym prosił o odpowiedź i z góry dziękuję!  

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Witam!

Wpadanie w dołki może wiązać się z różnymi problemami. Piszesz o kilku ważnych sprawach, które mogą oddziaływać na Twoje samopoczucie. Jednak pojawiające się myśli samobójcze i znaczne obniżenie nastroju może wymagać pracy ze specjalistą. Niestety nie ma jednej cudownej recepty czy porady, która mogłaby zmienić Twoją sytuację. Warto natomiast spróbować kontaktu z innymi osobami. Piszesz, że nie masz z kim szczerze porozmawiać. W takim przypadku rozmowy są bardzo ważne. Wsparcie innych osób oraz możliwość podzielenia się swoimi trudnościami pozwala lepiej radzić sobie w ciężkich chwilach. Jeśli w Twoim otoczeniu nie masz nikogo, z kim możesz porozmawiać, zachęcam Cię do korzystania z telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Znajdziesz tam możliwość wygadania się oraz wsparcie i zrozumienie, których potrzebujesz. Sport i muzyka to fantastyczny pomysł. Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, a muzyka uspokaja i relaksuje. Warto, żebyś nie zaprzestawał tych działań. W połączeniu z możliwością rozmowy na temat problemów, a może kontaktem z psychologiem (jeśli się na taki zdecydujesz), możesz wpłynąć na poprawę swojego samopoczucia.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty