Jak leczyć nagłe napady złości?

Witam bardzo proszę o pomoc. Mam 28 lat , mam rocznă coreczke. Jestem szczesliwie zakochana ale bardzo czesto miewam napady zlosci,szybko potrafie sie wyprowadzic z rownowagi, mam dni że jest suoer jestem szczesliwa a za chwile ,,bierze mnie jakas nerwa " i zaczynam sie czepiac partnera. Bardzo wtedy unosze głos, padaja wyzwiska czasem nawet potrafie czyms rzucic. Dodam ze zawsze mialam czasami problemy z napadami agresji do osob mi blizszych ale teraz kiedy mam moja malutka coreczke ktora bardzo kocham chcialabym to zmienic.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Dlaczego zdradzamy?

Witam Panią,
Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji nadmierna
nerwowość, napady złości i agresja są reakcją obronną ludzkiej
psychiki na stres, lęk czy traumatyczne przeżycie z przeszłości.
Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie,
gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji
i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary
w swoje możliwości, też negatywnie wpływają
na wszystkie obszary Pani funkcjonowania
i sprawiają, że , tworzy Pani w umyśle wypaczony
obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską
samoocenę i rodzi agresję lub poczucie przygnębienia.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Niezmiernie ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła odpowiednią psychoterapię.
Jeżeli zauważa Pani coś niepokojącego w swoim zachowaniu
i występują trudności z efektywnym radzeniem sobie z emocjami
i ze stresem, należy jak najprędzej skonsultować problem
z psychologiem.
Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych,
podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną
oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie z emocjami,
ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty