Sugeruję umówić spotkanie z psychologiem, którzy wspólnie z Panią przeanalizuje doświadczane trudności i pomoże w znalezieniu rozwiązań.
Witam Panią,
Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji nadmierna
nerwowość, napady złości i agresja są reakcją obronną
ludzkiej psychiki na stres, lęk czy trudne, bolesne doświadczenia.
Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości uniemożliwiają
nam normalne funkcjonowanie, gdyż wpływają na wszystkie obszary
egzystencji i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje możliwości,
też negatywnie wpływają na wszystkie obszary Pani funkcjonowania
i sprawiają, że , tworzy Pani w umyśle wypaczony obraz samej siebie,
co pogłębia jedynie niską samoocenę i rodzi agresję lub poczucie
przygnębienia.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do źródła Pani trudności z opanowaniem emocji i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem i do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną oraz zdobędzie Pani umiejętność
radzenia sobie z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype
Hanna Markiewicz, psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może oznaczać zbytnia nerwowość i jak ją zwalczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- jak opanować nerwy i czy to depresja? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób zapanować nad emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego jestem wybuchowa i emocjonalna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co mi pomoże na złe emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- O czym świadczą takie problemy u 34-latki? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Jak można poradzić sobie z niską samooceną i lękiem przed życiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować zbyt gwałtowne emocje, czasem niedostosowane do okoliczności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć nagłe napady złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak panować nad swoją złością? – odpowiada Mgr Anna Szyda
artykuły
Depresja po utracie pracy
Utrata pracy dla wielu osób jest doświadczeniem bo
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1
Syndrom ocalałego dotyka uchodźców. Jak go rozpoznać i pomóc?
Mogłoby się wydawać, że Ukraińcy, którzy imigrują