Jak leczyć napady lęku u 25-latki?

Od kilku tygodni niemal codziennie zmagam się z napadami lęku, głównie w nocy. Z tego powodu kładę się spać dopiero nad ranem (nie wcześniej niż o 5). Boję się wtedy, że dzieje się ze mną coś niedobrego, że już się nie obudzę albo uduszę. Dziś miałam pierwszą wizytę u psychiatry. Przepisał mi Trittico 150 mg. Mam zacząć od 1/3 tabletki (50 mg), a po kilku dniach zwiększyć dawkę do 2/3. Czytałam, że minimalna dawka to 25 mg i że od niej najlepiej jest zacząć. Obawiam się więc skutków ubocznych i nasilenia moich lęków. Czy 50 mg w tym wypadku to nie jest za dużo? Do tej pory zażywałam codziennie Hydroksyzynę 25 mg. Lekarz zalecił mi dziś, by stosować ją tylko doraźnie, ale obawiam się, że bez niej nie uda mi się uspokoić. Czy regularne łączenie tych leków jest bezpieczne?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Lęk Psychiatria

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam!
Dawka nie jest zbyt duża, śmiało proszę stosować się do zaleceń. Przejściowo, raczej na krótki okres można te leki łączyć. Dobrze jest dołączyć do tego psychoterapię!
Powodzenia
W. Łuczkowski.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zalecałabym Pani (komplementarność terapii) by do leczenia farmakologicznego, włączyła Pani psychoterapię, najlepiej poznawczo-behawioralna, która polegałaby na modelowaniu i wygaszaniu bodźca lękowego (nie powodując skutków ubocznych).

Jedynym skutkiem ubocznym byłaby dla Pani poprawa codziennego Pani funkcjonowania.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jest sens kontynuować przyjmowanie leku Trittico, skoro czuję się po nim gorzej niż wcześniej? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Lęk paniczny i leczenie Hydroxyzyną 25 mg – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Czy można łączyć ze sobą te leki? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Depresja i napady lęku a stosowanie leków – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Jak długo występują skutki uboczne po zmianie leku uspokajającego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć napady lęku? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Czy mogę bezpiecznie stosować hydroksyzynę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy lek Seroxat jest skuteczniejszy od leku Mozarin na leczenie lęków? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy do Moklobemidu można brać Tritico? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Uzależnienie od leku Alprox – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

artykuły

Hydroksyzyna - działanie, dawkowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Hydroksyzyna to lek uspokajający, który stosuje si

Terapia fobii

Fobie to jedno z zaburzeń lękowych, charakteryzują

Terapie behawioralne

Terapie behawioralne opierają się na założeniu, że

Jak leczyć te napady lęku?

Witam, mam 23 lata, mam problem z napadami lęku. Problem ten trwa już od lat i mam wrażenie że się nasila. Podczas zajęć na uczelni nie jestem w stanie się wypowiedzieć, czuje kołatanie serca, duszność, suchość w ustach. Mam ciągłe wrażenie że każdy się mi przygląda i ocenia, jaka to jestem beznadziejna itp. Nawet wykonanie telefonu do urzędu żeby coś załatwić jest dla mnie problematyczne, potrzebuję chwili czasu aby się uspokoić i ułożyć w głowie "plan rozmowy". Po całym dniu takiego napięcia, lęku czasami odczuwam bóle głowy. Czasami mam też przez cały dzień myśli jaka to jestem beznadziejna, że nie potrafię spokojnie bez lęku zadać w grupie ludzi prostego pytania. Jakiekolwiek wystąpienia publiczne to wielki atak lęku. Jak sobie z tym poradzić?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Ból głowy Kołatanie serca Suchość w ustach Psychologia Duszności Serce

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Opisane przez Panią objawy wskazują na fobię społeczną.

Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna, nie tylko dezorganizują życie,

ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają

niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne

funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia.

Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi

stale doświadcza obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze.

Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej

czy nawet zwykłej rozmowy napełnia ogromnym lękiem.

Poza tym nieadekwatna samoocena, nadmierna samokrytyka i brak wiary

w swoje możliwości, negatywnie wpływają na wszystkie obszary

funkcjonowania i sprawiają, że odczuwa Pani dyskomfort

i nie potrafi cieszyć się życiem.

W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pani

w umyśle wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie

niską samoocenę oraz poczucie frustracji i przygnębienia.

a także lęk przed kontaktami z ludźmi.

Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia lękowe i fobię społeczną,

należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować

właściwą metodę terapii.

Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.

Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami

jak i przyczynami fobii społecznej oraz wzmocnić poczucie własnej

wartości dzięki czemu odzyska Pan spokój i radość życia.

Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii poznawczo - behawioralnej.

Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć te silne lęki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z fobią społeczną mając 20 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy można w pełni wyleczyć fobię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak zwalczyć lęk społeczny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć tą nadmierną nieśmiałość? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jakie mogą być przyczyny nadmiernej wrażliwości u 18-latki? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
Jak wyglądają wizyty u psychiatry? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy moje objawy wynikają z lęku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób mogę radzić sobie z takim przygnębieniem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy mam skorzystać z pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska

artykuły

Nerwice związane ze stresem

Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spek

Nerwica a relacje z ludźmi

Życie osoby, która zaczyna borykać się z nerwicą u

Fobie - przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Fobia to nadmierny lęk przed konkretnymi sytuacjam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak można leczyć te napady lęku?

Witam, jestem młodym 18 letnim mężczyzną, od dziecka bylem narażony na silny stres, od 3 lat pojawiają mi się napady lęku jak przy nerwicy, do tego nerwobóle i wiele innych pasujących schorzeń Jednakze pytanie moje jest takie, poniewaz od dziecka pamiętam ze bardzo często w nocy oddychalem ustami zamiast nosem, teraz również mi sie to zdarza, od partnerki dowiedziałem się ze chrapie w sposób pasujący do bezdechu (dodam ze na ostatnim wyniku ze szpitala miałem napisane cos o krzywej przegrodzie nosowej), po wielu latach stresu zauważyłem u siebie zaburzenia hipochondryczne przez co nadmiar boję sie o swoje zdrowie i życie, mam obawy ze jest to bezdech w tak młodym wieku Chciałbym spytać czy jest szansa ze przebudzeniae, czasami chrapanie(w dziwnym rytmie), mowienie przez sen są to objawy nerwicowe? tzw somatyczne? bo moze jest jakaś szansa ze to nerwica a nie bezdech z góry dziękuję za odpowiedź

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Chrapanie Stres Nerwica Nerwobóle Psychologia Dziecko Nos

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana,

Kwestię skrzywienia przegrody nosowej powinien Pan osobiście skonsultować

z lekarzem laryngologiem, który przy pomocy odpowiednich narzędzi może zbadać

i postawić precyzyjną diagnozę.

Jeżeli chodzi o napady lęku i wszelkie objawy nerwicowe, to podstawową

i często wystarczającą formą leczenia ataków paniki i zaburzeń lękowych

jest psychoterapia.

Żeby pomóc Panu skutecznie i bezpiecznie wyleczyć napady paniki i zaburzenia

lękowe, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować

właściwą metodę terapii.

Hipochondria jest silnym zaburzeniem nerwicowym.

Polega na nadmiernej koncentracji na własnym zdrowiu i wysokim poziomie lęku

o swój stan zdrowia oraz błędnym, przepełnionym lękiem interpretowaniu

nawet najmniejszych przypadłości. `

Zaburzenia lękowe nie tylko dezorganizują życie, ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają

normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia.

Zachęcam Pana do podjęcia odpowiednio dopasowanej psychoterapii.

Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami

zaburzeń lękowych oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pan spokój,

harmonię wewnętrzną i radość życia.

Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/