Jak leczyć spięte mięśnie barku?

Spięty prawy bark i prawa strona bioder. Podczas ćwiczeń odczuwam dyskomfort i czuję jakby prawa strona ciała inaczej się zachowywała i cały czas była spięta. Niejednokrotnie siedząc zciągam łopatki i staram się wyprostować prawy bark jak i biodro bo nawet stojąc widze jakby lewa strona brzucha była większa. Rozciąganie i ćwiczenia pomagają krótkotrwało. Czy nie przejmować się i ćwiczyć czy może wskazana jest wizyta u fizjoterapeuty?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Powiększony brzuch Ćwiczenia rozciągające

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

Proszę koniecznie udać się do lekarza rodzinnego po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć i zalecić dalsze postępowanie diagnostyczno terapeutyczne

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć spięcie mięśni? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Problem z mięśniem najszerszego grzbietu u 27-latka – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Jak leczyć halluksy i narośle na innych kościach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co powoduje napięcie wszystkich mięśni w barku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silny ból po zwichnięciu barku prawego – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Jak leczyć uraz barku podczas podciągania? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
Jakie ćwiczenia przy uszkodzeniu barku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć ból barku i okolic? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
Ćwiczenia na skoliozę prawostronną piersiową – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Wykręcenie barku podczas treningów – odpowiada Mgr Daria Występek

artykuły

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup

Na bóle pleców, mięśni i stawów pomóc mogą leki pr

Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?

Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?

Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie

Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie

Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie

Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa • Wodobrzusze • Założenie wyciągu szkieletowego • Punkcja stawu • Złamania kości • Rezonans magnetyczny • Body Shape • Kręgozmyk • Kolana szpotawe • Kolano skoczka • Złamanie obojczyka • Wzdęcia brzucha • Zdjęcia RTG • Artroliza stawu łokciowego • Gruźlica kości • Choroba Osgood-Schlattera • Zakładanie opatrunków

Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup • Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić? • Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie • Suche igłowanie - na czym polega, jakie są przeciwwskazania i co może leczyć? Wyjaśnia Dawid Żak, fizjoterapeuta w Klinice Columna Medica • Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Obręcz barkowa - charakterystyka, ból, ćwiczenia • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni • Opaska elast. stawu nadgarstka kr. PasoFix rozm.L • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów