Jak leczyć ten nawracający stres?

Witam. Mam 36 lat. Od mniej więcej 2 miesiecy towarzyszy mi stres niewiadomego pochodzenia. Objawia sie to tym ze jestem niespokojny, nerwowy, drażliwy, szybko sie mecze, nie mam ochoty na nic, nic mi sie nie chce. Zawsze bylem aktywny fizycznie(rower, narty, squash,wycieczki) w pracy tez pracuje fizycznie jako magazynier. Praca ta jest spokojna,nie mam powodu do nerwow. Jedyne co mi doskwiera to problemy z kregoslupem, miewalem szumy uszne zawroty glowy,ale to ustapilo. 2 lata temu urodzil mi sie synek i od tego czasu zycia nabralo radosci i tempa. Aktywnosci i sport zostaly odstawione na drugi plan. Teraz do sedna od jakis 2 mies towarzysza mi nagle napady stresu. Np podczas ukladania towaru nagle pojawia sie uczucie nerwow jakbym nie mogl sie doczekac czegos waznego. Chodze wtedy nerwowo, jestem rozdrazniony i po chwili zmeczony sie robie,ale to uczucie nie mija. Probowalem to rozniegac i na rowerze pojezdzic, ale na drugi dzien jest tak samo. Pojawia sie dodatkowy stres i zlosc ze kondycja juz nie taka jak kiedys i ze sa zakwasy. Pojawily mi sie nawet bole w klatce piersiowej,ale ekg nic nie wykazalo-wszystko w normie. Lekarz zlecil badania,crp,morfologie,cukier,tsh,ale wszystko jest ksiazkowo.cisnienie tetnicze tez jest w normie. Dodam ze w domu czy to w pracy czy gdzies indziej jest podobnie, jednaj najspokojniej czuje sie w domu przy rodzinie. Co to moze byc? Co mi sie robi? Gdzies wyczytalem,ze to niedobor witamin... Czy to jednak prawda? Czy takie sa objawy niedoborow wit B i D? Bardzo prosze o odpowiedź. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Rozmaz krwi obwodowej Stres Psychologia CRP Ból klatki piersiowej Rozdrażnienie Dziecko Sport Narty Kręgosłup

Mgr Magdalena Klekotko Psychologia, Kraków

32 poziom zaufania

Szanowny Panie,

Być może jest to spowodowane stanem medycznym. Jednak z tego co Pan pisze wyniki badań wykluczają problemy z sercem i podstawowe badania krwi ma Pan w porządku. Być może warto zrobić dodatkowe badania, a jeśli one nic nie wykażą skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Objawy, które Pan wspomina często są spowodowane stresem i mogą nie mieć związku z chorobą somatyczną.

Pozdrawiam,

Magdalena Klekotko

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z tym ciągłym stresem? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
Obojętność i problem z wyzwalaniem emocji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ucisk okolicy podżebrowej a stres – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Jak leczyć nawracające zawroty głowy? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Rozwolnienie i stres po wyjściu z domu – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Praca w warunkach szkodliwych a stres – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Stres w pracy i bezsenność – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Rumienienie się podczas stresu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Ból w klatce piersiowej i całoroczny katar – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jak leczyć duszności u młodego palacza? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Aktor Andrzej Wejngold z potrzeby serca pomaga Ukraińcom. Przetransportował do Polski kolejną rodzinę z Mikołajewa

- Przewożąc ich przez granicę, przekraczasz sz

Jesienna profilaktyka z laboratoriami DIAGNOSTYKA

Materiał prasowy Diagnostyka **Czy wiesz, że jesi

Nawracające nudności z powodu stresu

Witam. Od około dwóch lat obserwuję u siebie nawracające nudności. Zdarza się to około raz/dwa razy na miesiąc i trwa po 2-3 dni. Czasem dochodzi do tego niewielkie rozwolnienie. Mam w tym okresie apetyt i nie wymiotuję, nic mnie nie boli. Najbardziej przeszkadzają mi te mdłości i to że regularnie się powtarzają. Brałem nifuroksazyd, ale nie pomaga. Proszę o poradę, co to może być? Podejrzewam, że to od ciągłego stresu, ale nie mam pewności. Z góry dziękuję za odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Biegunka Nudności Wymioty Stres Brak okresu Gastroenterologia Medycyna rodzinna Brak apetytu Leki

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Rzeczywiście może tak być, że jest to ostra rekacja stresowa. Jeśli tak jest to warto przemyśleć konsultację z psychologiem, który wskaże Panu najbardziej do pana problemu dostosowane techniki radzenia sobie ze stresem. Na początek proponuję przetestować trening relaksacyjny Jacobsona (relaksacja progresywna), którego nagrania znajdzie Pan w internecie. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak zmniejszyć podatność na stres? – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
Stres przed pierwszym dniu pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
Problemy z pamięcią spowodowane stresem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Pieczenie podobne do zgagi a stres – odpowiada Mgr Ewa Kałuża
Sposoby na radzenie sobie ze stresem – odpowiada mgr Natalia Słowik
Ból i sztywnienie twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka

artykuły

Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni

Osoby cierpiące na przewlekły, niekontrolowan

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

Mirosław Wójcik Gastrolog, Kłodzko

umów wizytę

Mirosław Wójcik Gastrolog, Ząbkowice Śląskie

umów wizytę

Lek. Bogdan Jakubas Gastrolog, Kraków

umów wizytę

Lek. Dariusz Maj Gastrolog, Warszawa

umów wizytę

Jak leczyć nawracające hemoroidy?

Witam. 4 tygodnie temu miałam usuwane hemoroidy IV stopnia laserowo ale w ciągu ostatnich 2 tygodni wyszły mi kolejne. co to może oznaczać? czy w takim razie wogóle sens jest robić taki zabieg? przed zabiegiem miałam barrona i podobno wszystko było czysto.

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Żylaki odbytu Proktologia

Lek. Paweł Szadkowski

92 poziom zaufania

Niestety mimo operacji guzków krwawniczych choroba może nawracać (częstość nawrotów różni się w zależności od metody i stanu klinicznego pacjenta). Uważam, że co do dalszych możliwości leczenia, powinna pani skonsultować się ponownie ze swoim lekarzem prowadzącym lub chirurgiem naczyniowym/chirurgiem ogólnym.