Jak mam przygotować spermę do zapłodnienia?
Witam. Mam 22 lata i pewnie problem. Mam narzeczoną, planujemy razem mieszkac, wziąsc ślub i oczywiście miec parkę potomstwa i moje pytanie jest następujące, jak mam przygotowac spermę do zapłodnienia ? Dodam, że nie nigdy nie paliłem papierosów, bardzo rzadko piję alkohol, i staram się o siebie dbac, bardzo dużo jezdze na rowerze, jestem aktywny i kompletnie nie wiem jak przygotowac nasienie do zapłodnienia. Ile mam miec abstynencji z wytryskiem zeby sperma była jak najlepsza ?
Pozdrawiam.
