Jak mam schudnąć 5 kg w tydzień?
Chciałabym schudnąć 5 kg w tydzień. Mój wzrost to 165 cm, a waga 68 kg.
Proszę o pomoc.
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 25 i odpowiada wartości 97 centyla na siatkach centylowych, od której rozpoznaje się otyłość.
Powinnaś porozmawiać z rodzicami i udać się na konsultację lekarską, aby sprawdzić, co jest przyczyną tego stanu - czy jakieś zaburzenia w organizmie, czy może zły sposób odżywiania i mała aktywność fizyczna.
Nie odchudzaj się na własną rękę, ponieważ możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu. Utrata 5 kilogramów w ciągu tygodnia jest niemożliwa. Poza tym odchudzanie u dzieci wymaga innego podejścia niż u dorosłych, dlatego najpierw zasięgnij porady specjalisty:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-odchudzajaca-dla-dzieci
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile mam ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku, płci i wzrostu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 1,55 m wzrostu i 74,5 kg - czy to dobra waga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 5-letnie dziecko - jak jest jego prawidłowa waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat, wzrostu 158-9 cm i ważę 86 kg. Muszę schudnąć? Ile? Jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy 4-miesięczne niemowlę powinno tyle ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
