Jak mam schudnąć? Mam 13 lat
Hej. Mam 13 lat i ważę 65 kg, ale mierzę 167,5cm... Pielęgniarka szkolna powiedziała, że mam nadwagę. Jestem Młodszym Ratownikiem, więc dużo pływam - trzy razy w tygodniu po 2 godz. Co mam zrobić?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam.
Jeśli regularnie uprawiasz sport to zapewne masz dobrze rozwiniętą tkankę mięśniową, która przyczynia się do wzrostu masy ciała. Niejednokrotnie sugerowanie się samą wagą może być mylne. Najważniejsze jest bowiem to ile mamy tłuszczu a nie ile ważymy.
Jeśli niepokoi Cię opinia pielęgniarki, udaj się do lekarza. Pediatra po przeprowadzaniu wywiadu i zbadaniu Cię, oceni czy Twój rozwój i stan zdrowia jest prawidłowy.
Pozdrawiam serdecznie!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat, chcę schudnąć! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć bez głodzenia się i efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy da się pozbyć mięśni z nóg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 158 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam nadwagę: co zrobić, by do wakacji mieć szczuplejszy brzuch i uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam nadwagę? Jeśli tak to jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ma schudnąć 13-latka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć 15 cm z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Kobieta ważyła ponad 450 kg i nie mogła się poruszać. Przeszła niesamowitą metamorfozę i jest inspiracją dla innych
Niesamowita metamorfoza Mayry Rosales Otyłość jest
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec