Jak mogę szybko przytyć?
Witam!
Mam 16 lat, 152 cm i ważę 37 kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałabym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi zaledwie 16 i znajduje się poniżej 3 centyla na siatkach centylowych. Oznacza to znaczną niedowagę. Powinnaś jak najszybciej porozmawiać z rodzicami i udać się do lekarza, aby zbadać przyczyny tej niedowagi i wykonać badania. Może nią być jakaś choroba. Musisz wiedzieć, że niedowaga wiąże się z niedożywieniem organizmu, które może być równie szkodliwe dla zdrowia, jak nadwaga.
W przybraniu na wadze pomoże Ci dieta wysokokaloryczna i wysokobiałkowa, jednak nie stosuj jej na własną rękę. Najpierw udaj się na konsultację lekarską.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam niedowagę? Powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ratunku! Przytyłam! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Czy mam dużą niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Niedowaga - jak szybko przytyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć z twarzy? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 164 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy ja jestem gruba? Przecież w mojej rodzinie nie ma osób z nadwagą. – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"
Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n
Bycie zbyt szczupłym groźniejsze niż nadwaga? Zaskakujące wyniki badań
Jak ostrzegają naukowcy z Aarhus University Hospit
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow