Jak mogę szybko przytyć?

Witam! Mam 16 lat, 152 cm i ważę 37 kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałabym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić.
16 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi zaledwie 16 i znajduje się poniżej 3 centyla na siatkach centylowych. Oznacza to znaczną niedowagę. Powinnaś jak najszybciej porozmawiać z rodzicami i udać się do lekarza, aby zbadać przyczyny tej niedowagi i wykonać badania. Może nią być jakaś choroba. Musisz wiedzieć, że niedowaga wiąże się z niedożywieniem organizmu, które może być równie szkodliwe dla zdrowia, jak nadwaga.

W przybraniu na wadze pomoże Ci dieta wysokokaloryczna i wysokobiałkowa, jednak nie stosuj jej na własną rękę. Najpierw udaj się na konsultację lekarską.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam,

Niedowaga może być spowodowana szybką przemianą materii, na którą może wpływać aktywność fizyczna, dieta i inne czynniki, ale może być również spowodowana innymi czynnikami np. chorobowymi. W tym celu należy udać się do lekarza w celu wykluczenia dolegliwości zdrowotnych.

Niedowaga może spowodować problemy zdrowotne, dlatego należy jej unikać. Wszystkie informacje dotyczące diety znajdziesz w artykule http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet
Gdy nie potrafimy poradzić sobie sami z naszym problemem, warto również udać się do dietetyka.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mogę jeść, by szybko przytyć?

Witam. Pytanie do dietetyka. Mam znaczna niedowage. Waze okolo 42 kg przy wzroście 163 cm. Mam problemy z stresem. Pod wplywem nerwów wymiotuje. Często mdli mnie. Chciała bym przytyć co moge jeść i jak często byM przybrała na wadze w krótkim czasie ? Np do okresu wakacyjnego ? Prosze o rady. Bede baaardzo wdzięczna. Jak cos prosze pisać na e-mail anna0795@gmail.com pozdrawiam.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
51 poziom zaufania

Witam serdecznie,

W przypadku takich dolegliwości sugerowałabym przede wszystkim udanie się do lekarza pierwszego kontaktu w celu zrobienia podstawowych badań oraz naukę radzenia sobie ze stresem, najlepiej przy pomocy psychologa. Po ułożeniu tych spraw możemy zabrać się za dietę, zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty