Jak mogę uśmierzyć ból kostki?

Dzień dobry. Dziś po raz pierwszy uznałam że spróbuję jazdy na popularnych elektrycznych hulajnogach. W związku z tym że to była pierwsza jazda, to przy krawężnikach oraz przejściach przez pasy schodziłam z hulajnogi żeby ją przeprowadzić - gdy hulajnoga się przechylała dwukrotnie się uderzyłam nad prawą kostką. Pierwsze uderzenie pobolało przez chwilę, przy drugim musiałam na chwilę przystanąć z bólu. Te elektryczne hulajnogi są strasznie ciężkie. Wróciłam do domu, obserwuje nogę: boli jak dotykam, stoję i zmieniam pozycję stopy. Trochę spuchło ale nie widzę krwiaka. Nie powiem martwię się, proszę o poradę na co muszę zwrócić szczególną uwagę oraz może co kupić w aptece żeby uśmieszyć ból. Jeśli to będzie konieczne to w poniedziałek umówię się do ortopedy, ale wolę wiedzieć czego się spodziewać.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty