Jak mogłabym schudnać?

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 59 kg wagi. Ogólnie staram się zdrowo odżywiać jednak czasami sięgam po różne batoniki itp. Bardzo chciałabym schudnąć z nóg, bioder i pośladków ponieważ resztę ciała mam w miarę dobrą. Czy pomożecie mi ustalić dietę, która pomogłaby mi schudnąć z tych partii ciała?

14 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyk

91 poziom zaufania

Witam,

Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Może to niekorzystnie wpłynąć na Twój rozwój a także spowolnić tempo Twojego metabolizmu. Żadna dieta nie przyniesie efektów tylko na określoną partię ciała. Pomogą Ci w tym jednak ćwiczenia fizyczne, których przykłady znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak schudnąć 3-4 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Prawidłowa waga przy wzroście 165 cm i wieku 15 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
W jaki sposób wysmuklić uda i łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak mam schudnąć z ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Jak schudnąć 10-15 kilogramów w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka dieta sprawi, że schudnę 6kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Jak mogłabym schudnać?

artykuły

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

To, jak chodzimy, dużo mówi o naszym zdrowiu. Zobacz, co mówi o tobie!

Uczucie ciężkich nóg

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji