Jak można naturalnie obniżyć ciśnienie?
mam 64 lata I cisnienie 154/96. Jak mozna obnizyc go naturalnie?
Nadciśnienie a aktywność fizyczna
Sport to zdrowie ? również dla osób, którym dolega wiele dolegliwości, np. nadciśnienie. O tym, jak dostosować odpowiednią ilość wysiłku fizycznego dla konkretnego pacjenta, tłumaczy dr Piotr Gryglas.
jeśli ma Pan nadwagę /otyłość należy znormalizować masę ciała, jeśli dosala Pan potrawy należy zaprzestać dosalania potraw do smaku, należy zwiększyć spożycie potasu w diecie, zaprzestanie picia alkoholu i palenia tytoniu. Jednak z uwagi na Pana wiek radziłabym by łączenie z lekarzem przeanalizować Pana globalne ryzyko powikłań sercowo- naczyniowych i zadecydować czy pozostaje sama interwencja niefarmakologiczna (czyli jak Pan to nazwał naturalne obniżenie ciśnienia tętniczego) czy też DOŁĄCZYĆ do tego leczenie farmakologiczne.
Pozdrawiam serdecznie
M. Muzolf
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sposobem domowym obniżyć ciśnienie? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Wysokie ciśnienie i przyśpieszony puls u 34-latka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak można obniżyć naturalnie ciśnienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak domowym sposobem obniżyć nadciśnienie? – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Pomiar ciśnienia a konieczność przyjmowania leków – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Czy magnez może obniżyć jeszcze bardziej moje ciśnienie? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Nałogowe palenie przy zwężeniu zastawki aorty – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Jak zmniejszyć ciśnienie u 23-latki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czym różni się lek Wellbutrin xr 150 od Zybanu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak interpretować wynik badania RTG płuc u osoby ważącej 120 kg? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Minimalna interwencja nikotynowa
Fragment książki "Zespół uzależnienia od nikotyny
Przyczyny nadciśnienia i naturalne sposoby na walkę z dolegliwością
Nadciśnienie tętnicze to obecnie problem wielu lud
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na