Jak odżywiać 2-letnie dziecko?

Syn ma 2,5 i żeby coś zjadł muszę się nieźle nameczyc. Kiedyś jadł i rosoł i ziemniaki, chlebek, parówki. Teraz jego posiłki to danonki, naleśnik, pierożki leniwe, frytki i czasem chlebek waza z nutella. Wiem, że to sam cukier, ale skoro nic nie je innego to co zrobić. Próbowałam go trochę przeglodzic, nie zje nic. Juz nie wiem co robić. Drastycznie przestać dawać mu to co daje i jak nie zje tego co my to ma być głodny? Ile to może trwać? waga w normie.

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dziecko Fast food Naleśniki

Mgr Marianna Hall Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Problem żywienia małych dzieci jest bardzo złożony. Należy pamiętać, że dziecko nigdy nie powinno łączyć okresu posiłku ze stresem, dlatego nigdy nie zmuszamy dziecka do zjedzenia posiłku ani nie łączymy tego z innymi nerwowymi sytuacjami. Podawanie mu produktów typu fast food i słodkich produktów również nie jest pomocne. Należy pokazać mu zdrowe zamienniki - zamiast danonków zaproponować jogurt naturalny ze zmiksowanymi owocami (jeśli nie zje go od razu, to należy łączyć oba produkty w proporcji 50:50), naleśniki zrobić z mąki pełnoziarnistej, frytki robimy sami - w formie pieczonych ziemniaków, marchewek, buraków czy batatów. Nutelle można również zrobić samemu, w zdrowy i smaczny sposób. Zachęcam do wizyty w celu pomocy ułożenia odpowiedniego żywienia dla dziecka. Kontynuacja aktualnego żywienia może doprowadzić do pogłębienia niechęci do produktów (co w konsekwencji będzie odbijało się na masie ciała)

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

dieta powinna być możliwie jak najlepiej zbilansowana. Pani syn jest w wieku, gdzie sprawdza na co i w jakim stopniu może wywrzeć na Pani presję - w tym odnośnie jedzenia. Jeżeli masa ciała jest w normie może Pani spróbować go przegłodzić ( 1-2 dni) i zachęcić go później do posiłku, który mu dawniej smakował.

Krótkie głodzenie często nie skutkuje bo dzieci zazwyczaj wiedzą, że i tak wygrają - dostaną np. nutellę.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zdrowe sposoby na przytycie dla 18-latka – odpowiada Magdalena Rapacka
Sposoby na przytycie i brak śniadań – odpowiada Magdalena Rapacka
Pomoc w wyżywieniu 11-letniego syna – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak zachęcić dziecko do jedzenia? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
Jak powinien wyglądać jadłospis trzylatka? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
Tabletki lub zioła na przywrócenie apetytu – odpowiada Magdalena Rapacka
Prawidłowe odżywianie przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Jak szybko i zdrowo przytyć 10 kilogramów? – odpowiada Magdalena Rapacka
Jak zmienić dietę 2,5 -letniego dziecka? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Jak szybko przybrać na wadze 5-10 kg? – odpowiada Magdalena Rapacka

Jak odżywiać 2-letnie dziecko?

artykuły

Dowiedz się, czym możesz karmić niemowlę do 1. roku życia

Rozszerzenie diety niemowlaka, czyli co możemy podać dziecku po 4. miesiącu życia

Przepisy dla niemowląt

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła