Jak ograniczyć apetyt u 25-latki?

Ćwiczę, mam dużo ruchu i dieta od specjalisty. Przestrzegam wszystkiego. Zero słodyczy. Smażonego. Białego chleba. Macznych potraw. Slodzonych napojów itd. I nie mogę schudnąć ani kilo od trzech miesięcy. Jak schudłam w miesiąc kilo to w dwa tygodnie to kilo nabrałam. A przestrzegam zaleceń. Jakie suplementy wspomagające odchudzanie mogłabym użyć? Próbowałam błonnika, chrom, Linea, therm Line, hydromin. I wszystkie inne. Nic to nie wspomaga. Jakie tabletki na ograniczenie apteki wieczorem i na słodycze?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Błonnik Słodycze
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

jeżeli dieta jest prawidłowo zbilansowana to powinna się Pani zastanowić nad badaniami, np. krzywa insulinowa, badanie tarczycy czy alergie pokarmowe. Przy dobrej diecie i jej przestrzeganiu redukcja masy ciała powinna się pojawiać.

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy

Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy

Czy pierwsza znana dieta odchudzająca rzeczywiście

 Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie

Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie

Chrom to pierwiastek, który pełni w organizmie ist

 Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności

Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności

Insulinooporność to problem, z którym zmaga się wi

Popularne tematy

Suplementy diety • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta Cambridge • Składniki odżywcze • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Produkty żywnościowe • Desery • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające

Artykuły na ten temat

Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy • Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie • Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Ile kroków powinieneś zrobić każdego dnia? • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • Słodycze dla cukrzyków. Na jakie przysmaki mogą sobie pozwolić diabetycy?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy