Błędy w dietach odchudzających
Witam Panią,
Niestety nie istnieje dieta, która pomoże Pani schudnąć w wybranych częściach ciała. Spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się równomiernie. Nie mniej jednak aby poprawić swoją sylwetkę powinna Pani zadać o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. Dzięki ćwiczeniom spali Pani zbędne kilogramy i wymodeluje Pani brzuch.
Problem podjadania z pewnością bierze się ze źle zbilansowanej diety. Jeżeli nie dostarcza Pani wszystkich niezbędnych składników odżywczych to organizm po pewnym czasie zaczyna się ich domagać a Pani odczuwa ciągły apetyt.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam .Niema diety która pozwoli schudnąć z wybranej parti ciała. Najlepszym rozwiązaniem jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna.Może warto by było skontaktować sie z dietetykiem w celu ułożenia jadłospisu.
Pozdrawiam
Monika Konieczna
twojdietetyk11@wp.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Redukcja tkanki tłuszczowej u 25-latki – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta i ćwiczenia dla 26-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zwiększyć zrzucanie wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy Merida pomoże mi schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowe odżywianie a utrata wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Przyjmowanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego w płynach – odpowiada Eliza Gosławska
- Otyłość - jaka dieta dla nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zatrzymanie utraty wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł