Zdrowe odżywianie a utrata wagi

Witam, z powodu problemów gastrycznych przeszłam na dietę lekkostrawną, staram się zdrowo odżywiać(zrezygnowałam ze słodyczy, żywności przetworzonej). Moje samopoczucie się polepszyło ale waga spadła, z czego nie jestem zadowolona. Moim pytaniem jest jak się zdrowo odżywiać ale nie chudnąć, bo jest to niekorzystne dla mojego wyglądu
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Dieta lekkostrawna Dietetyka Utrata wagi Żywienie Słodycze Dieta
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra Dietetyk, Poznań
54 poziom zaufania

Dzień dobry :)

Najszybszym sposobem jest ocena Pani obecnego jadłospisu pod kątem kaloryczności diety. Być może dostarcza Pani zbyt mało energii i składników odżywczych, co skutkuje obniżeniem masy ciała.

Proszę o kontakt indywidualny. Dokonam oceny Pani jadłospisu i zaproponuję zmiany :)

Pozdrawiam serdecznie,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

0
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Czy wsparcie żywieniowe powinno dotyczyć tylko pacjentów, których masa ciała drastycznie spadła?

Czy wsparcie żywieniowe powinno dotyczyć tylko pacjentów, których masa ciała drastycznie spadła?

W tematach dotyczących wsparcia żywieniowego powst

 Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

 Rola diety w leczeniu dolegliwości miesiączkowych

Rola diety w leczeniu dolegliwości miesiączkowych

Sposób odżywiania w trakcie miesiączki ma niebagat

Popularne tematy

Produkty żywnościowe • Suplementy diety • Diety odchudzające • Żywienie dzieci • Bulimia • Dieta w ciąży • Zdrowe odżywianie • Dieta w chorobach nerek • Odchudzanie • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta dla chorych • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Desery • Składniki odżywcze • Dieta dla cukrzyków • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Nietolerancja pokarmowa • Dieta na dobry sen • Anoreksja • Dieta w chorobie wrzodowej • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Diety od A do Z

Artykuły na ten temat

Czy wsparcie żywieniowe powinno dotyczyć tylko pacjentów, których masa ciała drastycznie spadła? • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Rola diety w leczeniu dolegliwości miesiączkowych • Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora? • Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity • Plaga depresji. Czy można wyleczyć ją jedzeniem? • Przewlekła alergia pokarmowa może być przyczyną chorób serca i nowotworów • Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jakie pieczywo stosować w takiej sytuacji? • Czy wynik badania prób wątrobowych będzie miarodajny? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego? • Jaką dietę stosować przed USG jamy brzusznej? • Czy jest to normalny proces rekonwalescencji? • Czy ten poziom ALT jest związany z przebytą infekcją? • Czy po laparoskopii może jeszcze wystąpić ból? • Co oznacza taki ból gardła po zapaleniu żołądka? • Czy zapalenie żołądka można wyleczyć dietą lekkostrawną? • Jakie są jeszcze badania, które mogą powiedzieć coś więcej?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy