Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak panować nad nerwami podczas pilnowania dzieci?

Dzien dobry prosze o pomoc bo nie wiem co mam robic mam dwoje malych dzieci meza ciagle nie ma bo pracuje a ja jestem z dziecmi w domu nie wiem jak mam panowac nad swoimi nerwami kiedy dzieci sie w nocy budza i nie chca spac tylko marudza probuje byc silna ale coraz czesciej krzycze na dzieci pozniej odwracam sie i placze ze moge im zrobic krzywde rozmawialam z mezem ale on mi moze tylko pomoc jak jestem w domu a tesciowa niby pomaga ale czesto ucieka zeby wymyslec sobie jakies zajecie pomocy
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak panować nad nerwami?

Witam, Mam 16 lat. Zawsze byłam nerwowa, ale gdy miałam wypadek samochodowy rok temu moje "nerwy" się zwiększyły. Najczęściej "wyżywam" się na najbliższych takich osobach jak mama i mój chłopak, czepiam się ich o byle co i od razu krzyczę i robię awanturę, np. rozmawiam z kimś przez telefon i coś powie ta osoba innego niż miałam w planach (jakaś mało ważna rzecz) to od razu robię awanturę. Jak się z kimś kłócę to zaczynam płakać. Nie wiem co mam z tym zrobić, czy mogę to jakoś hamować? Czy muszę brać jakieś leki (nie szkodzące zdrowiu), może są jakieś ćwiczenia na to? Z góry dziękuję za odpowiedź! Mam nadzieję, że mi pomożecie:)

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Witam!
Wypadek mógł wpłynąć na powstawanie lęku i stresu w trudnych sytuacjach. Nie upoważnia Cię to jednak do niekontrolowanych wybuchów, które ranią inne osoby. Zastanów się, co Ty czułabyś na miejscu mamy czy chłopaka, w trakcie takiego napadu złości.
Nie radzisz sobie z emocjami i na ten problem niestety nie pomogą lekarstwa. Należy rozpocząć pracę nad swoimi emocjami i sposobem ich wyrażania. Kiedy czujesz, że wzbiera w Tobie napięcie, czujesz się zagrożona, smutna czy szczęśliwa, to mów o tym. Staraj się używać formy: Ja czuję się dobrze/źle, kiedy tak mówisz/robisz, złości/denerwuje/smuci mnie kiedy zachowujesz się w taki sposób, jestem szczęśliwa/zła/ smutna/przygnębiona/przestraszona z powodu. Taki sposób komunikowania swoich emocji nie rani innych, a Tobie daje kontrolę nad tym, co przeżywasz.
Warto również, żebyś wzięła udział w treningu radzenia sobie ze stresem, pracy w grupie lub komunikacji społecznej. Będzie to dobra lekcja zarówno wyrażania uczuć, jak i odczytywania emocji innych osób. Sądzę także, że potrzebujesz wizyty u psychologa.
Trudne przeżycia mogą powodować u Ciebie narastanie emocji, z którymi sobie nie radzisz. Pomoc psychologa jest szansą na zmianę tej sytuacji.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób panować nad nerwami?

Witam jestem bardzo nerwowa wszystko mnie denerwuje a najbardziej mój chłopak. Jak coś powie nie tak po mojej myśli, jak coś robi nie tak jak ja chce. Jestem wtedy bardzo nerwowa potrafie krzyczeć nawet kilka godzin tak że na następny dzień gardło mnie boli. Mam dość tej sytuacji bo nie chce tak robić i jak już jestem spokojna to obiecuje sobie ze już będę spokojna ale niestety sytuacja wraca. Do niego potrafię sie przeciwstawić odezwać sie a do obcych milczę . Gdy ktoś mi swoją racje narzuca ktoś mówi coś nie miłego nie potrafie sie odezwać tylko milczę. Można mną pomiatać ponieważ mam lęk przed oceną . Gdy ktoś się czepia o coś i nie ma racji nie potrafie się obronić, odezwać tylko przytakuję . Męczy mnie to od środka. Raz miałam sytuacje gdy zostałam źle zrozumiana i była wymiana zdań próbowałam się bronić ale cała zaczęłam się trząść nawet po tym zdarzeniu trzęsło mną cała przez kilkanaście minut mimo, że tego nie chce. Nawet raz byłam u psychologa sama powiedziała ze ciężko ze mnie coś wyciągnąć. I to wszystko bo jest we mnie lek strach przed otworzeniem się przed kimś. Czy mogę jakoś naprawić swoją psychikę bez wizyty u specjalisty ? Jak mogę pracować nad sobą ? Potrzebuje rady bo to zaczyna utrudniać mi codzienne życie
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty