Jak podnieść poziom wapnia w organizmie?
mam za niski poziom wapnia co moge zrobic zeby go podniesc
Szczepienia na opryszczkę
Witam!
Podstawową kwestią jest uzupełnienie niedoboru witaminy D w organizmie. Może Pani oznaczyć poziom tej witaminy w laboratorium, choć koszt badania jest wysoki (ponad 100zł). Zalecenia w sprawie suplementacji tej witaminy mówią o podawaniu dorosłym codziennie 2000j. tej witaminy. W przypadku niedoborów stosuje się nawet kilkakrotnie większe dawki. W celu podjęcia suplementacji proponuję wizytę u lekarza rodzinnego.
Drugą kwestią jest prawidłowa podaż wapnia. Bardzo dobrym jego źródłem jest ser żółty podpuszczkowy - już 1 plaster dziennie pokrywa zapotrzebowanie na ten pierwiastek.
W kwestii ewentualnej suplementacji wapnia powinien wypowiedzieć się znający Panią lekarz.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób można obniżyć poziom wapnia we krwi dietą? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Poziom witaminy D a parathormon i wapń – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czym grozi niedobór witaminy D3? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Jakie suplementy diety przyjmować aby podnieść poziom wapnia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Poziom wapnia we krwi 21-letniej osoby do analizy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy konieczne jest stosowanie wapnia? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Jaka powinna być dawka witaminy D3 by uzupełnić niedobór? – odpowiada
- Oznaczenie poziomu wapnia i witaminy D – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ile trwa uzupełnianie wapna w organizmie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
