Tyle nabiału może mieć negatywny wpływ na cerę. Do witaminy D3 polecam dorzucic 100 mcg witaminy K2 typu mk-7 (raczej sklepy internetowe). Dobrym źródłem wapnia sa drobne rybki jedzone w całości. Zamiast tyle nabiału polecam zwiększyc podaż mięsa - nie zabija.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ta suplementacja będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kreatyna i arginina a wpływ na organizm – odpowiada Ewa Kozłowska
- Suplementacja kreatyny a kamica nerkowa – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Niski poziom witaminy D3 i suplementacja – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dawka suplementacji witaminy D przez dorosłą osobę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Przyswajanie wapnia z mleka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ta przerwa w suplementacji witaminy D mogła być groźna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę zażywać suplement z wapniem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Czy witamina D3 wchłania się tylko, gdy jest przyjmowana z K2MK7? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
