Tyle nabiału może mieć negatywny wpływ na cerę. Do witaminy D3 polecam dorzucic 100 mcg witaminy K2 typu mk-7 (raczej sklepy internetowe). Dobrym źródłem wapnia sa drobne rybki jedzone w całości. Zamiast tyle nabiału polecam zwiększyc podaż mięsa - nie zabija.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ta suplementacja będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Kreatyna i arginina a wpływ na organizm – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dawka suplementacji witaminy D przez dorosłą osobę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Przyswajanie wapnia z mleka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niski poziom witaminy D3 i suplementacja – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy mogę zażywać suplement z wapniem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Weganizm a ilość białka – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaka powinna być suplementacja na początku ciąży? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
