Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
najwidoczniej oczekiwania wobec męża nie idą w parze z poczuciem ich realności,czyli nie wierzy Pani w równe zaangażowanie Was obojga.Dodatkowo wnioskuję,że nie ma Pani odwagi wyrazić swoich obaw wprost,więc pojawiają się lęki o własne zdrowie,czyli objawy hipochondryczne,cechujące ludzi ,którzy mają problemy z przeżywaniem i ujawnianiem emocji.Byłoby najlepiej popracować nad problemem ze specjalistą,nawet za cenę czekania w kolejce,gdyż bywa często tak,że stawiania go w roli sprawcy czy wręcz winowajcy Pani złego samopoczucia. Co do przyczyn hipochondrii,tkwią one we wczesnych doświadczeniach i mogą być wyuczonym sposobem na zapewnienie sobie w dzieciństwie obecności rodzica/opiekuna/.Jest to więc w chwili obecnej reagowanie niedojrzałe i zle rokujące dla związku,który nie powinien być podobny do więzi dziecka z dorosłym,ale dwojga dorosłych osób.Tak więc problemy z przeszłości muszą być zakończone.
Serdecznie pozdrawiam i zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą.
odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stres? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Odczucie oddawania moczu i stres – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak się zmotywować i pokonać stres? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pokonać ciągły stres? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak pokonać lęk przed wizytą u psychologa? – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Jak pokonać stres przed badaniem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak wygrać ze stresem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pokonać stres i strach przed szkołą? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej