Jak pokonać stres u 25-letniej kobiety?

Witam serdecznie moim problemem jest stres. Mecze się z nim od roku i nie wiem jak go pokonać. Jedynym lekiem jest mój mąż kiedy jest obok bo wtedy nie tęsknię za nim, nie myślę o niczym i nie widzę wszystkiego w czarnych kolorach. Mąż obecnie znajduje się za granicą przyjedzie za 5 dni ale do tego czasu chyba się wykoncze. Nie stać mnie na prywatną Wizytę u psychologa a na NFZ czeka się miesiącami. Bardzo proszę o radę jak go pokonać. Nie mam apetytu, mam straszne lęki o swoje zdrowie

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Stres Konsultacje psychologiczne Lęk o zdrowie Psychologia Brak apetytu

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
najwidoczniej oczekiwania wobec męża nie idą w parze z poczuciem ich realności,czyli nie wierzy Pani w równe zaangażowanie Was obojga.Dodatkowo wnioskuję,że nie ma Pani odwagi wyrazić swoich obaw wprost,więc pojawiają się lęki o własne zdrowie,czyli objawy hipochondryczne,cechujące ludzi ,którzy mają problemy z przeżywaniem i ujawnianiem emocji.Byłoby najlepiej popracować nad problemem ze specjalistą,nawet za cenę czekania w kolejce,gdyż bywa często tak,że stawiania go w roli sprawcy czy wręcz winowajcy Pani złego samopoczucia. Co do przyczyn hipochondrii,tkwią one we wczesnych doświadczeniach i mogą być wyuczonym sposobem na zapewnienie sobie w dzieciństwie obecności rodzica/opiekuna/.Jest to więc w chwili obecnej reagowanie niedojrzałe i zle rokujące dla związku,który nie powinien być podobny do więzi dziecka z dorosłym,ale dwojga dorosłych osób.Tak więc problemy z przeszłości muszą być zakończone.
Serdecznie pozdrawiam i zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pokonać stres? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Czy hipochondria ma związek ze stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pokonać nerwicę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pokonać stres oraz nadciśnienie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Podejrzenie nimfomanii u 25-letniej kobiety – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Lęk przed osobami chorymi i szpitalem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Zaburzenia lękowe u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Jak pokonać lęki po rozstaniu z dziewczyną i nadużywaniu różnych środków? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Strach przed kontaktem z ludźmi u 25-latka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

Jak pokonać stres u 25-letniej kobiety?

artykuły

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Lekarz poszedł na badania kontrolne w pracy. Wykryto cztery guzy, a to nie był koniec

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji