Mam 16 lat i chodzę do gimnazjum. Zawsze gdy mam iść do szkoły to nie jem śniadania, a gdy jestem w szkole to jest mi niedobrze i chce mi się wymiotować. Czy jest to poważny problem? Czy muszę skonsultować się z psychologiem?
Witam,
Jeśli problem z przyswajaniem pokarmu dotyczy wyłącznie poranków i sytuacji związanych ze szkołą to prawdopodobnie masz rację - jest to wynik stresu.
Możesz udać się do psychologa. Wspólnie z pewnością ustalicie dlaczego szkoła działa na Ciebie stresogenne i znajdziecie skuteczne metody radzenia sobie z tą sytuacją. Możesz także spróbować sama radzić sobie ze stresem. Zalecane są w tym celu ćwiczenia relaksacyjne, specjalne techniki oddychania, ćwiczenia fizyczne, odpowiednia dieta, można stosować także opowiadania relaksacyjne, czy muzykę - szczegółowe informacje na ten temat bez problemu znajdziesz w Internecie.
Polecam także artykuły:
http://portal.abczdrowie.pl/uspokajajaca-dieta
http://portal.abczdrowie.pl/nerwica-a-zaburzenia-psychosomatyczne
http://portal.abczdrowie.pl/czy-szklanka-mleka-moze-pomoc-obnizyc-poziom-stresu
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Szkoła wywołuje jeden z podstawowych rodzajów napi
Ból brzucha, nudności, biegunka, wzdęcia są to nie
Fobia szkolna, nazywana także skolionofobią lub di
