Jak pomóc sobie z bezsennością przy szynie w ustach?

Od ponad tygodnia cierpie na bezsennosc a poczatek wział sie z lęku przed nieświadomym zaciskaniem szczęk który doprowadził mnie do uszkodzenia stawu skroniowego. Mam szynę w ustach ale z nią podświadomie mój organizm walczy. Brak snu mnie wykańcza. Pomóżcie proszę.
KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu

Pierwsze objawy autyzmu

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.

Witam, nakładka zgryzowa przeciw bruksizmowi powinna mieć także działanie relaksacyjne służąc rozluźnieniu mięśni szczękowych więc może nie pasuje albo jest źle założona.
Zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęk w nocy świadczy o podwyższonym poziomie stresu
radziłbym Pani zastosowanie profesjonalnych nagrań redukujących stres i ułatwiających zasypianie i regulujących naturalny rytm snu:
https://www.instagram.com/p/BP74lHLguGD/?taken-by=mentalguru
Pozdrawiam i życzę dobrej nocy i miłego przebudzenia

0
Mgr Ewa Wójcik Psychologia
46 poziom zaufania

Wita, ma Pani ogromne napięcia,
wydajemi się że w tej sytuacji przydałaby sie psychoterapia. Praca nad problemami wywołującymi takie napięcia oraz bezsenność.
Pozdrawiam!

0

Witam Panią
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Do najczęstszych należą stres, nerwice, lęki,
depresja itp.
Nie pisze Pani nic o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych, nadciśnienia tętniczego
i wielu innych zaburzeń.
Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
choroby, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty