Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Dobry Wieczór Pani,
Polecałabym Pani podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej, która byłaby dla Pani wskazana w radzeniu sobie z symptomami lęku, co z kolei wpłynęłoby znacząco na poprawę koncentracji i pamięci (w ramach NFZ-tu lub prywatnie).
Dodatkowo pomocne byłyby techniki relaksacyjne, medytacyjne, joga, trening autogenny Schultza, suplementacja, ośmiogodzinny sen oraz regularna aktywność fizyczna.
Z przesłaniem dla Pani tego, co jest Pani teraz najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Myślę że zniwelowanie stresu pomoże z problemem koncentracji. Zatem - przez internet niewiele można zrobić. "na szybko" i doraźnie polecam relaksacje Jacobsona (nagrania dostępne w internecie). Ale przyda się osobista wizyta u psychologa. Po poznaniu większej ilości szczegółow będzie potrafił dostosować metody psychoregulacji do pani. Jeśli odpowiada Pani forma kontaktu przez Skype, to również zapraszam do mnie na spotkanie. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witamy serdecznie,
zaburzenia o podłożu psychicznym, a także długotrwałe przyjmowanie leków psychiatrycznych może wpływać na funkcje poznawcze, w tym pamięć i koncentrację. Nie jest to jednak stan nieodwracalny i z pomocą kilku ćwiczeń pamięć można poprawić.
Powinna Pani unikać długotrwałego stresu, stosując różne techniki relaksacyjne. Niezwykle ważny jest również regularny rytm snu, a także stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety. Może Pani także spróbować regularnych ćwiczeń umysłowych, polegających na zapamiętywaniu różnych rzeczy. Warto jest także zorganizować swój plan nauki i wyeliminować tzw. “rozpraszacze” w postaci np. korzystania z telefonu.
Ze względu na to, że w przeszłości miała Pani zaburzenia natury psychicznej i przyjmowała dużą ilość leków psychiatrycznych, zalecamy konsultację z psychoterapeutą i opisanie mu swoich problemów.
Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-skutecznie-sie-uczyc
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Seronil to lek stosowany w leczeniu psychiatryczny
Zaniki pamięci są problemem nie tylko osób w podes
Nie raz pewnie znajdowałaś się w sytuacji, w które
Na początek warto zdiagnozować, jakie trudności ma Pan z pamięcią i koncentracją i jakie są tego przyczyny. W tym pomocne będą badania psychologiczne, które przeprowadza się m.i . w Poradni Zdrowia Psychicznego i Poradni Psychologicznej. Jeżeli będą potrzebne dalsze badania bądź konsultacje lekarskie, powinien Pan otrzymać też tam taką informację i dalsze zalecenia.
Witam. Zachęcam do wizyty u psychologa, zbada pan pamięć, uwagę itp.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Poradnia psychologiczna jest placówką, z pomocy i
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
Zachęcamy do zapoznania się z najnowszym zestawien
