Witam,
Dzięki relaksacji neuromięśniowej i autosugestiom, osoba wchodzi w stan autogenii - będąc w nim znajduje się wpływem własnego oddziaływania.
Zatem równica pomiędzy stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w przypadku hipnozy, osoba znajduje się pod wpływem działania drugiej osoby, a w autogenii pod wpływem samego siebie.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?fref=nf
Treningi relaksacyjne z reguły nie są hipnozą. Raczej dotyczą odczuć z ciała.
Witam,
trening autogenny nie jest hipnozą, jest to jedna z metod relaksacyjnych.
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Trening autogenny, trening progresywny, relaksacja oddechowa to często stosowane w sporcie metody mające na celu uspokojenie zawodnika, wprawienie go w stan przedstartowej gotowości i koncentracji. Są też często częścią treningu wizualizacyjnego, bądź ideomotorycznego i stanowi w nich niejako "rozgrzewkę" do następujących później ćwiczeń wyobrażeniowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
