Trening Schultza a hipnoza

Witam. Ostatnio na obozie sportowym była pani psycholog. Przeprowadzała z nami treningi mentalne itd. Mieliśmy, także ćwiczenie na którym mieliśmy położyć się na ziemi i ona nam czytała jak np. czujemy lewą rękę, prawą nogę, staje się ciężka itd. Wydaje mi się że to był trening Schultza, jakoś tak. Moje pytanie jest następujące. Czy to był jakiś rodzaj hipnozy ?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Psychologia Hipnoza i medytacja
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz Psychologia, Wrocław
59 poziom zaufania

Witam,

Dzięki relaksacji neuromięśniowej i autosugestiom, osoba wchodzi w stan autogenii - będąc w nim znajduje się wpływem własnego oddziaływania.
Zatem równica pomiędzy stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w przypadku hipnozy, osoba znajduje się pod wpływem działania drugiej osoby, a w autogenii pod wpływem samego siebie.


pozdrawiam
A.Aleksandrowicz

https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?fref=nf

0
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków
80 poziom zaufania

Trening autogenny, trening progresywny, relaksacja oddechowa to często stosowane w sporcie metody mające na celu uspokojenie zawodnika, wprawienie go w stan przedstartowej gotowości i koncentracji. Są też często częścią treningu wizualizacyjnego, bądź ideomotorycznego i stanowi w nich niejako "rozgrzewkę" do następujących później ćwiczeń wyobrażeniowych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

Relaksacja a nerwica

Relaksacja a nerwica

Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,

 Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

Popularne tematy

Rozwój osobisty • Relacje • Warsztaty z rozwoju zawodowego • Kryzys w małżeństwie • Choroba afektywna dwubiegunowa • Niska samoocena • Załamanie nerwowe • Anoreksja • Problemy psychologiczne • Uzależnienia • Relacje z rodzicami i teściami • Zaburzenia rozwoju • Konflikty w związku • Lęk • Depresja maniakalna • Duszności • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Nerwica • Współuzależnienie • Mania • Emocje • Zaburzenia nastroju • Relacje z przyjaciółmi • Trauma • Depresja • Depresja reaktywna

Artykuły na ten temat

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie • Relaksacja a nerwica • Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic • Jak medytować skutecznie i pozbyć się stresu? • Pomaga schudnąć, rzucić palenie, pokonać depresję. Daniel Mach: Hipnoza nie ma skutków ubocznych • Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni • Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks • 10 sposobów na pokonanie migreny bez leków • Lateralizacja - przebieg i charakterystyka. Czym jest lateralizacja skrzyżowana? • Leczenie depresji a zmiana trybu życia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak radzić sobie z takich zachowaniem partnera? • Jak wyleczyć się z cPTSD w tej sytuacji? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? • Czy można mieć świadomość swojego upośledzenia? • Co robić z tym silnym lękiem przed chorobą? • Jakie podłoże mają sny? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy dobrze postąpiłam zrywając ze swoim partnerem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy