Jakie robic cwiczenia by znow nie miec tych objawow pszy nerwicy a objawy to :nie czucie ciala... Pieczenie w klatce piersiowej I wielce innych bardzo nie pszyjemnych objawow z ktory I nie daje rady I am slysze glosy czasem swoje ale straszne
Witam,
trening autogenny,
progresywna relaksacja mięśni,
specjalne ówiczenia oddechowe
zmiana struktu myślowych
i wzorców zachowań.
Dieta.
Jeżeli jest Pani z Warszawy to zapraszam do mnie na Chałubińskiego.
Przyjmuję dodatkowo w sobotę i niedzielę.
Pozdrawiam
Proszę wypróbować trening autogenny Schulza - Jacobsona. Pomagają również ćwiczenia relaksacyjne, a także spacery na świeżym powietrzu.
Jeżeli jednak słyszy Pani głosy, sugerowałabym zgłosić się do lekarza psychiatry.
Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy cukier ma wpływ na nerwicę? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak pomóc sobie z takim problemem bezsenności? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak ćwiczenia relaksacyjne powinna stosować osoba z nerwami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak uwolnić z ciała napięcie nerwowe? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- W jaki sposób pomóc sobie z problemem dotyczącym snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Trening Schultza a hipnoza – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Sposoby na radzenie sobie ze stresem – odpowiada mgr Natalia Słowik
- Jak sobie radzić ze stresem podczas leczenia depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA