Leczenie nerwicy
Witam, w tłumaczeniu na polski są to zaburzenia lękowe, Spożywanie dużej ilości słodkich produktów może spowodować spadek nastroju. Najlepiej byłoby skorzystać z pomocy psychologa i terapii, wsparcia bliskich. Poprawę nastroju mogą przynieść ćwiczenia relaksacyjne (np. progresywna Jacobsona), medytacja, ruch. Warto zadać o zdrowy styl życia, ograniczyć spożycie kofeiny, używek. http://wiecjestem.us.edu.pl/zaburzenia-lekowe-profilaktyka-i-leczenie
Pozdrawiam
Tak, jak najbardziej. Cukry proste powodują gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, a następnie gwałtowny spadek, stąd wystąpiło u Pani charakterystyczne poczucie senności po spożyciu słodzonego napoju gazowanego. Istnieje zależność między spożyciem cukrów prostych, a występowaniem zespołu metabolicznego i cukrzycy insulinoniezależnej, co potwierdzają liczne badania. Ponadto wysokie spożycie cukrów prostych na przykład w postaci napojów słodzonych znacząco wpływa na rozwój cukrzycy typu 2, bezdech nocny, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemie, choroby układu krążenia oraz różne rodzaje nowotworów.
Jeżeli jednak myśli związane z możliwym wystąpienie choroby nie opuszczają Pani, sugeruję bezpośrednią pracę z psychologiem, który popracuje z Panią nad schematami poznawczymi, które obecnie przeszkadzają normalnie funkcjonować. Kojąco działają także relaksacja. Polecam np. trening autogenny Schulza - Jakobsona.
Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na nerwicę? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Co jest przyczyną niskiego poziomu cukru we krwi? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy Escitalopram ma wpływ na gospodarkę cukrami? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Normy poziomu cukru zależne od wieku – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy podwyższony cukier może mieć wpływ na problemy z koncentracją i ospałością? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Nagłe spadki cukru u 71-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jak odczytać wynik cukru 2 h po jedzeniu? – odpowiada Lek. Krzysztof Marzec
- Czy w cukrzycy jednym z objawów spadku cukru może być nieadekwatne poczucie humoru? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Podniesienie normy cukru w wyniku zdenerwowania – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jak obniżyć poziom cukru na czczo? – odpowiada Lek. Krzysztof Marzec