Witam, w tłumaczeniu na polski są to zaburzenia lękowe, Spożywanie dużej ilości słodkich produktów może spowodować spadek nastroju. Najlepiej byłoby skorzystać z pomocy psychologa i terapii, wsparcia bliskich. Poprawę nastroju mogą przynieść ćwiczenia relaksacyjne (np. progresywna Jacobsona), medytacja, ruch. Warto zadać o zdrowy styl życia, ograniczyć spożycie kofeiny, używek. http://wiecjestem.us.edu.pl/zaburzenia-lekowe-profilaktyka-i-leczenie
Pozdrawiam
Tak, jak najbardziej. Cukry proste powodują gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, a następnie gwałtowny spadek, stąd wystąpiło u Pani charakterystyczne poczucie senności po spożyciu słodzonego napoju gazowanego. Istnieje zależność między spożyciem cukrów prostych, a występowaniem zespołu metabolicznego i cukrzycy insulinoniezależnej, co potwierdzają liczne badania. Ponadto wysokie spożycie cukrów prostych na przykład w postaci napojów słodzonych znacząco wpływa na rozwój cukrzycy typu 2, bezdech nocny, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemie, choroby układu krążenia oraz różne rodzaje nowotworów.
Jeżeli jednak myśli związane z możliwym wystąpienie choroby nie opuszczają Pani, sugeruję bezpośrednią pracę z psychologiem, który popracuje z Panią nad schematami poznawczymi, które obecnie przeszkadzają normalnie funkcjonować. Kojąco działają także relaksacja. Polecam np. trening autogenny Schulza - Jakobsona.
Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
