Jak poprawić relacje ze swoją matką?

Witam! Mam 37 lat. Jestem w bardzo ciezkiej sytuacji. Od 3 lat cierpie na depresje I jestem na lekach. Powodem mojej depresji jest moja matka. Mieszkamy za granica. 4 lata temu zachorowala moja matka. Mieszkam z nia w jednym pokoju I jestem u kresu wytrzymalosci. Czasem mysle ze lepiej byloby umrzec niz tak zyc. Zero prywatnosci. Kontrolowamy kazdy krok. Mama niechce wrocic do Pl bo twierdzi ze tam jest zla opieka lekarska. Moja mama posiada wszystkie cechy toksycznego rodzica. Szantaz emocjonalny opanowala do perfekcji. Zyje kosztem mojego zycia I nic sobie z tego nie robi. Ja juz nie daje rady, nie moge nikomu sie poskarrzyc bo is kiedy siegam pamiecia kladla mi do glowy ze nie wolno nikomu sie zwierzac. Prosze o pomoc Czy moim obowiazkiem jest poswiecic wlasne zycie. Gdyby nie prochy ten Zoloft, wellbiutrin to niedalabym rady na nia patrzec. Mieszkamy razem bo nie jestem w stanie oplacic dla niej osobnego mieszkania. Moglabym ksiazke napisac. Przepraszam ze tak haotycznie I blagam o pomoc. Co zrobic

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Relacje

Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?

Depresja bardzo utrudnia funkcjonowanie osoby w środowisku zawodowym, społecznym i prywatnym. Trzeba wiedzieć, kiedy jest moment na zgłoszenie się do specjalisty. O tym opowiada lekarz Zofia Antosik.

Mgr Joanna Szlasa Psychologia

49 poziom zaufania

Dzień dobry,
opisywana przez Panią sytuacja jest przejawem niezdrowej relacji rodzic-dziecko. To relacja destrukcyjna, która niszczy Pani zdrowie psychiczne. Każdy dorosły człowiek ma prawo do własnego życia, prywatności, niezależnie od potrzeb czy wymagań rodzica. Jest Pani samodzielną, niezależną osobą i nie może Pani pozwolić, aby ktoś próbował Pani to odebrać. W życiu dorosłym musimy nauczyć się rozgraniczać kontakty z rodzicami i przenieść je na inny poziom - partnerski, tak, aby ta relacja była symetryczna. Tylko w ten sposób możemy zachować swoją tożsamość. Nie zmieni Pani swojej mamy, ale może zmienić Pani swój sposób myślenia i reagowania. Z tego co Pani napisała, rozumiem, że sytuacja materialna nie pozwala Pani na wyprowadzenie się od mamy. Jednak w obliczu destrukcyjnej relacji to bardzo ważne, aby nie tylko psychicznie, ale też fizycznie nastąpiło oddzielenie. Jeśli natomiast w tej chwili nie jest to możliwe, to bardzo ważne, aby znalazła Pani kogoś z kim może Pani o tej sytuacji porozmawiać, kto Panią wysłucha, nie będzie oceniał oraz wesprze. Wyrzucenie z siebie wszystkich emocji, które Pani w sobie kumuluje na pewno w jakiś sposób dadzą ulgą, choć chwilowo. W tym celu proszę udać się na wizytę do psychologa, psychoterapeuty. Proces zmiany jest długotrwały, ale skuteczny. Dodatkowo docelowo proszę zastanowić się na zmianą mieszkania dla siebie, bądź mamy.
Pozdrawiam,
Joanna Szlasa

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Silne relacje partnera z jego matką – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Relacja z matką alkoholiczką – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
W jaki sposób dogadać się z matką? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Relacja z matką i babcią – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Dlaczego ojciec krytykuje matkę? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
CHAD, depresja i relacje z matką – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
Jak poprawić relacje z moją mamą? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jak mogę poprawić swoje relacje z mamą? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problem w relacjach z przyszłą teściową – odpowiada Piotr Bochański
Jak poprawić relacje żony z matką? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska

Jak poprawić relacje ze swoją matką?

Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Po prostu lubię ludzi

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła