Chusta lekarska - opatrywanie genitaliów
Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć genitalia za pomocy trójkątnej chusty.
Witam
Proponuję wykonać badania gastrologiczne w celu wykluczenia podłoża medycznego opisanych dolegliwości, a potem zgłosic się do doświadczonego terapeuty, aby znaleźć emocjonalną przyczynę objawu i przepracować przyczynę opisanych dolegliwości, co pomoże w uwolnieniu się od nich. Pozdrawiam
Anna Szyda
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za zaufanie i kontakt z Portalem Abc Zdrowie.
Wyzwania radzenia sobie ze stresem są ogólnie powszechne i są one obecne w życiu
Człowieka od zawsze.
Poziom stresu zwiększa się w trudnych sytuacjach, kiedy to ma się poczucie zagrożenia fizycznego, psychicznego i społecznego.
Postaram się napisać Pani, co jest istotne dla zrozumienia stresu, by sobie z nim radzić...
Jak radzić sobie ze stresem?
1. Poprzez zmianę własnej oceny sytuacji
2. poprzez zmianę własnej oceny siebie.
3. mieć świadomość, że pewnych wydarzeń, zdarzeń nie możemy przewidzieć i są one niezależne od Nas, czyli chodzi o to, by potrafić je zaakceptować.
4. wiedzieć, że nie możemy się całkowicie odizolować od Ludzi
5. że nie mamy wpływu na czynniki fizyczne i biologiczne, bo są one od Nas niezależne.
Jaką jest najczęstszą reakcją organizmu na coś, przed czym czuje się niepokój?
To prokrastynacja, czyli odkładanie i odsuwanie w czasie tego, co może być źródłem stresu (ważne spotkania, egzaminy, rozmowy, nowe sytuacje).
Co jest ważne?
To kontrola stresu, poprzez wykonywanie zadań i przez to nabywanie doświadczenia, co w efekcie zmniejsza ten stres.
Podsumowując, kluczowym jest żeby "wchodzić" w sytuacje pomimo lęku, by oswajać się z nim i iść dalej...
Wspomnę tutaj, że kluczowym dopełnieniem w radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi jest regularna aktywność fizyczna, ośmiogodzinny sen, relaksacja, suplementacja oraz wspierające relacje z Najbliższymi i Przyjaciółmi.
Podsumowując, zachęcałabym Panią do podjęcia takiej rozwojowej pracy z psychologiem, by nabyć skuteczne umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Taka praca wymagałaby od Pani aktywnej współpracy z psychologiem.
Gdyby miała Pani życzenie takiej współpracy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Z przesłaniem pomyślności,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej i psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają objawy oponowe i Lhermitte'a ujemne, brak zaburzeń czucia czy widzenia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z ciężkim stresem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy brak miesiączki w tej sytuacji może znaczyć coś poważnego? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak leczyć biegunkę na podłożu psychicznym? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak poradzić sobie z uporczywymi dolegliwościami w sytuacjach stresowych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy na biegunkę można zażyć Neurol? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Jak poradzić sobie ze szkodliwym działaniem stresu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Ból brzucha w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak leczyć problem z biegunką po wyjściu z domu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z biegunką? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
artykuły
9 sposobów na stres
Stres, szczególnie długotrwały zaburza normalne fu
Wywołuje ją stres lub silne emocje. Objawy nerwicy żołądka mogą przypominać zatrucie pokarmowe
Ból brzucha, nudności, biegunka, wzdęcia są to nie
Masz zszargane nerwy? Stres może zabić
Zestresowany naród Polacy to jeden z najbardziej