Zmniejszenie poziomu stresu a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam. Zachęcam do podjęcia psychoterapii i myślę, że w Pana sytuacji, lepiej nie odwlekać tej decyzji. W Sosnowcu polecam panią Janinę Czapnik (prywatny gabinet) lub dzienny oddział leczenia nerwic Feniks (NFZ). Nie sądzę, aby leki były przydatne, ale zawsze to można skonsultować z psychiatrą. pozdrawiam
Witam. to problem na psychoterapię.
Magdalena Brabec
Ponieważ prokrastynacja ma źródło w doświadczeniach osobniczych ( w tym także tych z dzieciństwa) najlepsza metoda byłaby psychoterapia i przyjrzenie się sytuacjom, postawom i deficytom, które zdeterminowały to zaburzenie. Przepracowanie trudnych emocji i doświadczeń pozwoliłoby na uwolnienie się od nich, zmianę. Także w relacji terapeutycznej mógłby Pan nauczyć się bardziej adaptacyjnych metod radzenie sobie z lękiem przed porażką, bezradnością i bliskością.
Leki zwykle nie są pomocne tak bardzo jakby tego oczekiwać. Zachęcam do pracy nad sobą w psychoterapii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z depresją i problemami ze snem? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak zdiagnozować prokrastynację? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak nauczyć się determinacji i wytrwałości w działaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z nerwicą lękową? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Stosowanie leku Sertraliny na nerwicę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skąd bierze się brak wiary w siebie? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak poradzić sobie z zaburzeniami adaptacyjno-lękowymi? – odpowiada Mgr Magdalena Bąk
- Drętwienie pięty a nerwica – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Jak poradzić sobie z silną nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Agnieszka Sulik
- Brak uczuć w dzieciństwie ze strony rodziców – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby
Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są
Frustracja - przyczyny, osobowość, zapobieganie
W trudnych sytuacjach życiowych ciężko wyjaśnić pe