Witam,
ważniejsze jest ustalenie z jakiego powodu pojawiają się trudności z podjęciem aktywności. Poznanie przyczyn daje możliwość działania w celu zmiany tego stanu. Sama etykietka np. prokrastynacja nie daje wiele. jest też często jedynie formą usprawiedliwiania się przed sobą. Zachęcałabym do kontaktu s psychoterapeutą w celu odpowiedzi na pytana o genezę problemu.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl
Wydaje się, że prokrastynacja rzeczywiście może być Pani problemem. Odkładanie pewnych czynności czy spraw na później często jest związane z innymi trudnościami psychologicznymi tj. depresja, obawy (przed porażką, frustracją), stres.
Najlepszym sposobem walki z prokrastynacją jest podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam
http://pracownia-terapii.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak motywacji do pracy u 28-latka – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Problemy ze współżyciem u 33-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Zaburzenia erekcji u 37-latka – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak pomóc sobie z uzależnieniem od masturbacji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie wewnętrznego pobudzenia i zdenerwowania – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Czy istnieją testy w kierunku autyzmu do zrobienia w domu dla dorosłych? – odpowiada Jolanta Gęsiarz
- Zmienne nastroje i apatia a trudna sytuacja w domu – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Zespół zakodowanych reakcji seksualnych u 18-latka – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Myśli o przeszłości seksualnej partnera – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Czy pierwszy związek i seks wpływa na psychikę mężczyzny? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska